健康咨詢描述: 醫(yī)生,我的小腿快跟大腿一般粗了,怎么減下去?我之前一直跑步,但反而更粗了,為什么?
病情分析:
建議你平常少食高熱量高脂肪的食物不要熬夜。避免久坐導(dǎo)致脂肪堆積。
指導(dǎo)意見(jiàn):
平常避免長(zhǎng)時(shí)間站立,適當(dāng)?shù)脑黾芋w育鍛煉,可以睡在床上做踩自行車的動(dòng)作??梢詼p小腿。
病情分析:
你好,根據(jù)你說(shuō)的這種情況,建議你平時(shí)少吃多運(yùn)動(dòng)而達(dá)到減肥效果。
指導(dǎo)意見(jiàn):
每天早上可以吃好,中午吃飽,下午5點(diǎn)以后盡量不要再吃東西,可以以水果代替,然后晚上跑步,堅(jiān)持幾個(gè)月肯定可以達(dá)到減肥效果了。
病情分析:
你好,根據(jù)你的情況,考慮可能是由于久坐等習(xí)慣導(dǎo)致的。
指導(dǎo)意見(jiàn):
建議要先改變習(xí)慣,不要暴飲暴食,三餐要有規(guī)律,適當(dāng)運(yùn)動(dòng)鍛煉身體,保證充足的睡眠。
以上是對(duì)“醫(yī)生,我的小腿快跟大腿一般粗了”這個(gè)問(wèn)題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
輕身減肥,益氣健脾,活血化淤,寬胸去積。用于單純...[說(shuō)明書(shū)]
輕身減肥,益氣健脾,活血化淤,寬胸去積。用于單純...[說(shuō)明書(shū)]
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