總是控制不住自己發(fā)脾氣

      你好，你這個情況持續(xù)了多久了？在這件事情發(fā)生之前有沒有發(fā)生什么對你來說影響比較大的事情呀？不太接納自己，方便的話可以深入的探討一下，只是需要做一些調(diào)整和干預的
      

      病情分析：
      您目前是有肝氣不舒的情況存在，本病的發(fā)生和精神壓力大、不良情緒的刺激等因素有關，主要癥狀會有脾氣暴躁、頭暈、乏力、睡眠形態(tài)紊亂等情況存在
      指導意見：
      目前建議您可以通過口服逍遙丸來進行疏肝理氣治療，平常在生活上需要飲食清淡，辛辣刺激的食物注意不要吃，平常天氣好的時候多外出曬太陽，還可以進行適當?shù)捏w育鍛煉，注意鍛煉的時候需要從小量開始，逐漸的增加運動量，否則容易發(fā)生運動損傷的