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（請問心理醫(yī)生）醫(yī)學(xué)院大三的學(xué)生

男 | 21歲 2018-06-02 14:48:30 1人回復(fù) 來自太原市

健康咨詢描述：（請問心理醫(yī)生）醫(yī)學(xué)院大三的學(xué)生，最近考試越來越多，壓力很大，然后還有一段時間就要考試了。到了中午就想睡會，可是一想到要考試了，突然就覺得困意被壓制隱藏起來了，但是頭腦特別不清醒，昏昏沉沉一下午。怎樣可以調(diào)節(jié)情緒和睡眠呢？我可能還有一些焦慮癥的病癥。中午該如何讓自己不去想那么多好好睡一覺呢

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2018-06-02 14:51:19 我要投訴

你的情況屬于神經(jīng)衰弱癥，如果你還有焦慮癥的話，那就會加重你的神經(jīng)衰弱，臨床上常見的癥狀，注意力不集中、失眠、記憶不佳、常忘事，容易疲勞，對聲、光刺激、細微的軀體不適特別敏感。精神因素是造成神經(jīng)衰弱的主要病因，例如長期的精神緊張、長期的內(nèi)心矛盾，使神經(jīng)活動強烈、持久的處在緊張狀態(tài)，超過了神經(jīng)系統(tǒng)的耐受限度，就導(dǎo)致了發(fā)病。

2018-06-02 16:05 ask85405524lh 追問

該如何解決治療呢？謝謝您