肚子很胖 體重··150 超重·腿很粗 同學都勸我

      出現(xiàn)體重150斤多考慮有些偏胖，還是建議在平時的飲食過程中格外控制！少吃甜品飲料飲料油炸食品！建議晚餐少吃主食，每天堅持兩個小時的走步或跳健美操等，都有助于體重的下降，也有利于身體健康，建議堅持住。
      

      減肥方法有很多種。推薦一款科學合理的減肥食品。蒙牛慢燃纖維奶昔代餐的功效和好處：
      1.科學減肥，只減脂肪，保護肌肉和水份：首先減的是腰腹部，不腹瀉。不是表象瘦，而是真正做到減脂肪。符合人體自身的代謝規(guī)律，所以不反彈。
      2.蒙牛重點打造，食用非常安全：是世界上唯一連孕婦都可以食用的減肥產(chǎn)品。由純天然草本植物提練萃取，不含任何有害成份和藥物，經(jīng)過多年的考驗，證實無副作用。NBA等世界著名體育組織在用。
      3.科學配方，營養(yǎng)全面，而且好吃：蒙牛慢燃纖維奶昔中含豐富的營養(yǎng)，可不是一般的復合維生素。恢復脂肪細胞代謝，徹底切斷減肥反彈的根源；還能改善新陳代謝，調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，使您減肥更快速、精力更充沛、皮膚更光澤。
      4.效果明顯，經(jīng)濟實惠：因為是代餐，所以更為經(jīng)濟。把一日兩餐費用省了，是全球最好的細胞營養(yǎng)代餐，您無需再購買那些昂貴但營養(yǎng)匱乏的食物。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，由于飲食不當，不良的生活習慣，活動少，會引起肥胖的發(fā)生
      指導意見：
      建議最好先適當運動，鍛煉身體，少吃生冷辛辣油膩食物，減少飲食量，適當多吃新鮮蔬菜水果，有減肥的作用
      
      以上是對“肚子很胖 體重··150 超重·腿很粗 同學都勸我”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好！您15歲體重確實超了，應(yīng)該科學減肥，達到標準體重。
      指導意見：
      建議您控制飲食，多吃清淡的蔬菜，水果，檢查體育鍛煉，不能盲目吃減肥藥。
      

      病情分析：
      你好，首先很高興為你解答問題，你的描述并不能明確表達你的訴求。
      指導意見：
      根據(jù)你的描述，并不清楚你的身高，也就無法計算你的標準體重或者是體重指數(shù)。如果想減肥，最健康的方法就是管住嘴，邁開腿，少吃含熱量高的食物，多吃新鮮蔬菜和水果，保證消耗的能量大于攝入的能量，多參加體育活動，相信你會瘦下來的！
      

      病情分析：
      美女你好，你現(xiàn)在十五歲，減肥不要過度，你還需要充足的營養(yǎng)，保證身體正常發(fā)育。
      指導意見：
      建議你每日三餐均衡營養(yǎng)，雞魚肉蛋都要有點，不要吃太飽，少吃油膩，多吃點新鮮水果與蔬菜，加強體育鍛煉，一定要堅持并達到一定強度。