我17歲130斤了，咋減肥啊

      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      減肥可以行仰臥起坐以及慢跑。除了運(yùn)動(dòng)減肥另外還需要在飲食上加以適當(dāng)控制，根據(jù)自己的身體情況決定，做到吃七分飽，但又不能覺(jué)得餓，減肥貴在持之以恒，那樣才有效果。
      

      病情分析：
      你好你這個(gè)情況，建議你一定要注意控制飲食，飯后多運(yùn)動(dòng)，飲食上要少吃些高脂的，高膽固醇之類的食物
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你好，你這種情況考慮也可以去看中醫(yī)，通過(guò)中醫(yī)按摩或者是穴位，針灸等調(diào)理
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述你這個(gè)體重確實(shí)有些超標(biāo)，你可以少吃主食，多吃水果。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你好，你應(yīng)該還在上學(xué)期間吧，雖說(shuō)胖那我不能缺乏營(yíng)養(yǎng)，平時(shí)可以多吃說(shuō)過(guò)少吃主食，多運(yùn)動(dòng)。
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      以上是對(duì)“我17歲130斤了，咋減肥啊”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！