有問必答網(wǎng)運動瘦身減肥 → 17歲162身高130斤

17歲162身高130斤

女 | 17歲 2018-07-25 21:29:21 3人回復 來自未知

健康咨詢描述: 17歲162身高130斤,想減肥,一個月不吃晚飯行嗎,能減多少

醫(yī)生回復區(qū)

方學麗
方學麗 錦州市中心醫(yī)院   副主任護師 擅長: 慢性胃炎,胃潰瘍,胰腺炎,肝硬化,炎癥性腸病 幫助網(wǎng)友:9159
微信掃一掃,隨時問醫(yī)生
2018-07-25 21:30:30 我要投訴

      你好,不建議通過節(jié)食減肥,節(jié)食減肥容易引起腸胃的疾病。建議每天進行合理的飲食,早餐必須吃,可以吃肉蛋奶類全麥面包等,午餐正常,晚餐食用七分飽即可。每天進行適當?shù)挠醒踹\動。

2018-07-25 21:32 ask859204097b 追問

如果一個月不吃晚飯能瘦多少

2018-07-25 22:01醫(yī)生回答:

你好,主要看個人的體質情況,但是不建議通過節(jié)食減肥。

宋士偉
宋士偉 臨沂市人民醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 1型糖尿病,2型糖尿病,甲亢,甲減,痛風,胰島素瘤 幫助網(wǎng)友:5939稱贊:1
微信掃一掃,隨時問醫(yī)生
2018-07-25 21:38:02

      指導意見:
      通過一個月不吃晚飯的方式來達到瘦身的效果,能瘦幾斤需要看每個人的體質,一個月不晚飯只喝水一般能瘦3-5斤。不吃晚飯不能健康的減肥。即使瘦了,也會對胃造成影響,也是一種病態(tài)的瘦。而且有不減肥,反而有增肥風險。不吃晚飯會導致“壓榨性”的瘦,不吃晚飯會引起血糖代謝紊亂。身體反彈能力強大,一旦進食吸收的快,反彈的也快。
      

王如勝
王如勝 西安步長中醫(yī)心腦病醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 擅長內(nèi)科常見病及多發(fā)病診治,特別擅長糖尿病,甲亢, 幫助網(wǎng)友:6092稱贊:12
微信掃一掃,隨時問醫(yī)生
2018-07-25 21:39:18 我要投訴

      你好,很高興為你解答。根據(jù)體重指數(shù)換算您的標準體重應該是95-100左右,你的體重超標,建議減肥運動。目前減肥運動沒有捷徑,主要是管住嘴邁開腿,不要進食高熱量食物。建議三餐按時吃,可以少吃,不能不吃。
      
      以上是對“17歲162身高130斤”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

快速問醫(yī)生下載
疾病知識 健康視頻 疾病知識 健康視頻
1 2 3 4

用藥指導/吃什么藥好

輕身減肥片

輕身減肥片

輕身減肥,益氣健脾,活血化淤,寬胸去積。用于單純...[說明書]

輕身減肥片

輕身減肥片

輕身減肥,益氣健脾,活血化淤,寬胸去積。用于單純...[說明書]

醫(yī)生在線免費咨詢

關閉

loading

看病 男科 婦科 癲癇 性病 養(yǎng)生 新聞 白癲風 牛皮癬

就醫(yī) 疾病信息 健康經(jīng)驗 癥狀信息 手術項目 檢查項目 健康百科 求醫(yī)問藥

用藥 藥品庫 疾病用藥 藥品心得 用藥安全 藥品資訊 用藥方案 品牌藥企 明星藥品

有問必答 內(nèi)科 外科 兒科 藥品 遺傳 美容 檢查 減肥 中醫(yī)科 五官科 傳染科 體檢科 婦產(chǎn)科 腫瘤科 康復科 子女教育 心理健康 整形美容 家居環(huán)境 皮膚性病 營養(yǎng)保健 其他科室 保健養(yǎng)生 醫(yī)院在線

快速問醫(yī)生二維碼
醫(yī)師的追問
贈送醫(yī)生錦旗:贈送醫(yī)生錦旗是對醫(yī)生回復的一個認可及鼓勵!
贈送不贈送
返回
支付金額: 贈送醫(yī)生錦旗支付
請使用微信掃一掃
掃描二維碼支付
關閉投訴
您好,雖然我們的工作人員都在竭盡所能的改善網(wǎng)站,讓大家能夠非常方便的使用網(wǎng)站,但是其中難免有所疏漏,對您造成非常不必要的麻煩。在此,有問必答網(wǎng)向您表示深深的歉意,如果您遇到的麻煩還沒有解決,您可以通過以下方式聯(lián)系我們,我們會優(yōu)先特殊解決您的問題。 請選擇投訴理由