110斤，162身高

      目前出現(xiàn)體重110斤，如果有減肥計劃的話，不建議使用減肥藥物會有一定的副作用，而且還會反彈！建議保證營養(yǎng)前提下每天堅持兩個小時走路或跑步，都能達到減肥的效果建議結(jié)堅持住。
      

      病情分析：
      你好去，根據(jù)你的描述?？诜p肥藥沒有減掉一斤。這種情況控制飲食
      指導(dǎo)意見：
      建議不要吃減肥藥，控制飲食。多吃新鮮水果蔬菜及蛋白飲食，及粗纖維食物。避免吃高脂肪高糖飲食。生活規(guī)律化早睡早起加強鍛煉，避免吃垃圾食品。管住嘴邁開腿。

      病情分析：
      你好，最好的減肥方法是節(jié)食加運動，服用減肥藥容易影響身體
      指導(dǎo)意見：
      你好，建議你平時忌食油膩等高熱量的食物，多吃蔬菜水果，適當體育鍛煉有助于減肥
      
      以上是對“110斤，162身高”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，你現(xiàn)在如果想減肥的話，是需要控制自己的飲食以及勤鍛煉身體的。
      指導(dǎo)意見：
      建議你平時注意多吃蔬菜水果。晚餐盡量少吃，多跑步或者是做瑜伽等來塑身的。