健康咨詢描述: 我的體重自從長胖后節(jié)食減肥回復原來體重,后來就每天都會長一斤,吃飽的情況下,不吃飽不會漲
減肥是一個長期的過程,必須有毅力,建議采取科學有效的減肥辦法,就是通過嚴格控制飲食以及長期堅持運動來實現(xiàn),這樣不反彈對肝腎沒有損害,每餐主食不要超過二兩,長期堅持會控制體重。
病情分析:
您好,根據(jù)您的描述,減肥需要節(jié)食與運動相結合,每天堅持做有氧運動30分鐘到60分鐘。
指導意見:
注意衛(wèi)生,飲食清淡,多食蔬菜水果,少食辛辣刺激油膩食物,蝦蟹。保持愉悅的心情
以上是對“我的體重自從長胖后節(jié)食減肥回復原來體重”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
醫(yī)生你好,我的體重現(xiàn)在每天增長一斤,是不是什么地方出了問題
這個情況多久了
兩年了醫(yī)生,
您目前的體重多少
病情分析:
吃飽飯后會漲一斤是正常的,如果會回落,可以不要處理,不要擔心。
指導意見:
建議你平時要注意清淡,有營養(yǎng)飲食,忌辛辣,煎炸油膩,刺激性食物,多吃蔬菜水果,多運動。
病情分析:
你好,根據(jù)你所描述的情況,考慮,可能是肥胖的原因導致的。
指導意見:
建議你這種情況應該堅持體育鍛煉,而且每天應該控制飲食,這樣體重就會逐漸的控制,甚至,達到減肥的目的
我出現(xiàn)這種情況兩年了,很是苦惱
所以說貴在堅持。
是不是哪里出現(xiàn)問題了您覺得
如果是這樣考慮,那就應該到醫(yī)院做一下常規(guī)的健康體檢。
病情分析:
你好,根據(jù)你的描述,由于飲食不當,運動量少會引起肥胖的發(fā)生
指導意見:
建議平時最好適當運動,鍛煉身體,少吃生冷辛辣油膩食物,飲食規(guī)律,要注意飲食量,別吃的過飽,可以控制體重增加的
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