經(jīng)常會心情很差很壓抑

      你描述的主要是存在焦慮和抑郁情緒以及情緒不穩(wěn)等，建議平時積極參加感興趣的活動，轉(zhuǎn)移注意力，提升自信心，進行一些放松訓練緩解情緒，積極尋求社會支持，進行戶外活動放松心情。如果癥狀難以改善，建議到精神衛(wèi)生專科機構(gòu)咨詢診治，可以輔助心理治療，及時疏導不良情緒。

      病情分析：
      考慮心理因素引起的現(xiàn)象，會有焦慮壓抑緊張，情緒激動，脾氣暴躁的癥狀。
      指導意見：
      建議緩解心理壓力，積極樂觀面對生活，增強自控能力，并且進行心理疏導，可以有所好轉(zhuǎn)。

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述的情況，建議你應該去醫(yī)院看心理醫(yī)生，看看是否有輕度的抑郁癥
      指導意見：
      你好，平時應該調(diào)整好自己的心態(tài)，長期這樣對你的肝臟也是很不好的，氣大傷身，生活是美好的
      
      以上是對“經(jīng)常會心情很差很壓抑”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      更年期常表現(xiàn)為情緒波動大，思想不穩(wěn)、烘熱汗出、煩躁易怒、心悸失眠或憂郁健忘等癥狀
      指導意見：
      可以在醫(yī)生的指導下合理服用古漢養(yǎng)生精片，其具有疏肝清熱，健脾養(yǎng)血的作用，可以有效緩解更年期綜合征
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述情況分析，考慮去醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科醫(yī)生檢查一下，還需中藥調(diào)理。
      指導意見：
      建議保持心情愉快，多參加戶外活動，多交朋友，有時間聽聽清音樂。飲食清淡，忌吃辛辣刺激性食物，按時作息。
      

      病情分析：
      你好，出現(xiàn)這些癥狀時首先要做的就是冷靜下來想一下自己出現(xiàn)這些情緒的原因是什么。
      指導意見：
      建議，找到原因，正確對待，保持心情舒暢，做自己力所能及的事，適當參加戶外活動，散散心，會改善的。