睡眠不好，一晚上要醒幾次去上廁所
健康咨詢描述： 睡眠不好，一晚上要醒幾次去上廁所，如果午休了，晚上要十一點(diǎn)過才能睡著，而且不能有別人打擾，心里有點(diǎn)事都不能睡著
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您好，根據(jù)您的描述，你屬于那種神經(jīng)比較敏感，那些建議你平時(shí)多鍛煉身體，增強(qiáng)體質(zhì)，晚上睡覺之前泡一泡熱水腳，喝杯溫牛奶。希望我的回答可以幫到你。
我是不是有點(diǎn)神經(jīng)衰弱呢
您好，根據(jù)您的描述，你這種情況不屬于神經(jīng)衰弱。神經(jīng)衰弱患者經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)頭暈難受的感覺。您這種情況是屬于睡眠質(zhì)量比較淺的那種。
我經(jīng)常會(huì)因?yàn)槭虑槌圆幌嘛埶缓糜X，非常的敏感
嗯，你就是屬于那種對事情比較敏感，放不下，對于是君心事比較重的那種。
那我該怎么辦
你好，建議你平時(shí)多鍛煉身體，增強(qiáng)體質(zhì)。提高晚上的睡眠質(zhì)量，也可以通過針灸理療來。提高睡眠質(zhì)量
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你好，您可能是由于神經(jīng)稍微有點(diǎn)衰弱，而引起的經(jīng)常性失眠，并且睡眠質(zhì)量嚴(yán)重不佳。建議你少思，少想，把心放的大一點(diǎn)，開一點(diǎn)。多出去曬曬陽光。
我要吃點(diǎn)藥嗎
必要時(shí)可以吃一點(diǎn)藥，比如說褪黑素，酸棗仁膠囊，安定片，也可以把酸棗仁炒熟后用溫開水服下。
藥店都可以買到嗎
藥店都可以買，按說明書服用即可。
病情分析：
你好，睡眠不好，認(rèn)為是由于平時(shí)想事情過多引起的現(xiàn)象，所以在平時(shí)睡覺時(shí)需要轉(zhuǎn)移注意力，避免對身體形成嚴(yán)重的傷害，另外可以見于神經(jīng)衰弱，焦慮癥等。
指導(dǎo)意見：
在平時(shí)睡覺時(shí)適當(dāng)聽歌，轉(zhuǎn)移注意力，需要用谷維素片，安神補(bǔ)腦液治療的，一般都可以好轉(zhuǎn)的，不需要擔(dān)心的，正常生活就可以了。
以上是對“睡眠不好，一晚上要醒幾次去上廁所”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
安神補(bǔ)腦液嗎
可以服用的
我是不是有點(diǎn)神經(jīng)衰弱呢
有可能是的
那怎么辦么
谷維素片，安神補(bǔ)腦液治療
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從你問題的描述中看你的睡眠質(zhì)量不高，不容易入睡，而且容易被驚醒，如果已經(jīng)形成了這樣的睡眠習(xí)慣，那么建議可以通過營造適合睡眠的環(huán)境，改變對睡眠的認(rèn)知，來進(jìn)行調(diào)整。
我是不是有點(diǎn)神經(jīng)衰弱呢
人有不同的性格特點(diǎn)，有的人比較敏感，有的人比較遲鈍。在睡眠這件事情來說，你可能比較敏感。但是只是這些癥狀不能診斷為疾病。
好長一段時(shí)間都是這樣子的，睡不好
有多長時(shí)間了？睡得好的時(shí)間你是怎么睡著的？
有兩三個(gè)月吧，睡得好是平時(shí)沒有午休，晚上多早就做完所有的事情在床上，心情比較愉快，然后看新聞，很困，馬上就能睡著
看來你已經(jīng)總結(jié)出對自己有利的睡眠習(xí)慣了，那么加強(qiáng)這樣的習(xí)慣，讓它成為一個(gè)更有力量的習(xí)慣。它會(huì)幫助你對抗你的失眠。
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