大腿粗，經(jīng)常鍛煉，組依然有總粗

      我們每個人的話他們，體型分布是不一樣的，那如果下肢相對來說比較粗壯，我們是一個梨型分布特點。這種情況下，我們可以采用局部的針灸穴位的按摩來減少下肢的一個肌肉的分布。
      

      病情分析：
      你好，這樣的情況可以平常適當?shù)目刂骑嬍常鄥⒓芋w育鍛煉，堅持慢跑，利于瘦身。
      指導意見：
      平常多注意生活規(guī)律，避免勞累熬夜，保證睡眠，多吃蔬菜水果，避免暴飲暴食，利于身體發(fā)育。
      

      病情分析：
      您好，如果您上身也胖那么積極減肥腿是可以變細的，但是如果您的整體和上身都不胖，只有下身胖那么可能您是遺傳所致，這種情況減肥效果就不明顯。
      指導意見：
      建議，由于您現(xiàn)在正是身體成長階段，不宜通過節(jié)食減肥，否則會影響身體發(fā)育的，如果想要減肥可以通過運動的方式減肥，例如游泳，跑步，騎單車等等。
      
      以上是對“大腿粗，經(jīng)常鍛煉，組依然有總粗”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，你現(xiàn)在12歲，正處于青春發(fā)育期，一般不建議采取減肥的方式控制體重，以免影響正常的發(fā)育。大腿粗，可以通過練瑜伽的方式，可以改善，如果經(jīng)常鍛煉，比如跑步等情況，是可以加重腿粗的現(xiàn)象的。
      指導意見：
      建議平時要加強有氧運動，提高抵抗力。平時可以加強營養(yǎng)，多吃富含蛋白質(zhì)，維生素以及鈣鐵鋅硒豐富的食物。
      

      病情分析：
      你好，很高興認識你，有時候腿粗也影響自己身體的外形。
      指導意見：
      建議，平時可以做瑜伽鍛煉，可以有效的減少腿部脂肪，多吃蔬菜水果補充維生素。