每天上午就想睡覺(jué)，但又睡不著

      病情分析：
      你好，很高興為你解答。根據(jù)你的描述，是不是壓力大，睡眠不足。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議保持輕松愉快的心情，放松自己不要有壓力，保證充足的睡眠。如果不能改善，最好去醫(yī)院檢查一下。
      

      病情分析：
      你好：
      從你述說(shuō)的情況，對(duì)于每天上午想睡，又睡不著，伴有胸部很重；考慮是中焦氣機(jī)不暢導(dǎo)致。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      中焦氣機(jī)不暢，清陽(yáng)不升，則嗜睡，氣機(jī)不暢，胸部感覺(jué)很重；對(duì)于這樣的問(wèn)題，可以參考茯苓杏仁甘草湯（茯苓，杏仁，炙甘草）。
      

      你的這種情況可以選擇的藥物有西藥一一谷維素，B12，中藥一一定坤丹！
      可以去尋求心理咨詢。有系統(tǒng)脫敏與催眠技術(shù)！甚至認(rèn)知調(diào)節(jié)都可以幫到你
      可以體會(huì)到你的感受！咱先試試關(guān)注提升睡覺(jué)質(zhì)量，來(lái)體驗(yàn)一下，具體方法操作一一在臨睡前放松心情，以舒服的姿態(tài)躺好，眼睛微閉，關(guān)注呼吸：輕慢深呼吸，吸氣默數(shù)1呼氣默數(shù)2。順其自然地深慢呼吸！。祝福你
      
      以上是對(duì)“每天上午就想睡覺(jué)，但又睡不著”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！