健康咨詢描述: 16歲1米5幾~有熬夜習(xí)慣不愛(ài)動(dòng),以前經(jīng)常挑食不愛(ài)吃雞鴨魚蔥姜蒜現(xiàn)在倒是又吃一點(diǎn)點(diǎn)但是就不會(huì)高?
病情分析:
你好,根據(jù)你說(shuō)的這些情況,都需要改變過(guò)來(lái)的,都是對(duì)身體發(fā)育不好的。
指導(dǎo)意見(jiàn):
首先要保持合理的作息時(shí)間,全面補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng),合理膳食。平時(shí)多鍛煉身體,多吃些水果蔬菜,補(bǔ)充一些維生素。再補(bǔ)充一些鈣劑。
那醫(yī)生您覺(jué)得應(yīng)該幾點(diǎn)前就該睡覺(jué),和吃什么,應(yīng)該怎么鍛煉身體,還有補(bǔ)充鈣劑比如要吃什么才可以補(bǔ)充呢?
根據(jù)你現(xiàn)在的年紀(jì),每天過(guò)了九點(diǎn)以后就應(yīng)該休息。每天要保持八個(gè)小時(shí)以上的睡眠。吃一些含有維生素D3的鈣劑,平時(shí)要多吃些水果蔬菜,補(bǔ)充下維生素。任何鍛煉方式都可以,但要量力而行。
病情分析:
你好親。根據(jù)你描述的情況來(lái)看。16歲正是長(zhǎng)個(gè)子的時(shí)候需要加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)。否則會(huì)營(yíng)養(yǎng)不良長(zhǎng)不高的。
指導(dǎo)意見(jiàn):
你好親!建議你平時(shí)注意休息。不要熬夜。均衡營(yíng)養(yǎng)。不要挑食。多吃肉類蛋類食物。
用于治療缺鋅引起的營(yíng)養(yǎng)不良、厭食癥、異食癖、口腔...[說(shuō)明書]
1.尿嘧啶合用,可提高氟尿嘧啶的療效,臨床上常用...[說(shuō)明書]
看病 男科 婦科 癲癇 性病 養(yǎng)生 新聞 白癲風(fēng) 牛皮癬
就醫(yī) 疾病信息 健康經(jīng)驗(yàn) 癥狀信息 手術(shù)項(xiàng)目 檢查項(xiàng)目 健康百科 求醫(yī)問(wèn)藥
用藥 藥品庫(kù) 疾病用藥 藥品心得 用藥安全 藥品資訊 用藥方案 品牌藥企 明星藥品
有問(wèn)必答 內(nèi)科 外科 兒科 藥品 遺傳 美容 檢查 減肥 中醫(yī)科 五官科 傳染科 體檢科 婦產(chǎn)科 腫瘤科 康復(fù)科 子女教育 心理健康 整形美容 家居環(huán)境 皮膚性病 營(yíng)養(yǎng)保健 其他科室 保健養(yǎng)生 醫(yī)院在線