健康咨詢描述: 熬夜多,挑食。身高1米45,體重,89斤,從六年級一直保持這個身高,我想高可是就是不可,怎么樣才會長高呢,求幫助。
病情分析:
你好,這個年齡首先要看下骨骺線有無閉合,閉合后基本就不會長了
指導意見:
建議骨科做個檢查看下,若是無閉合是在長的,多跑步打球之類的運動有助于長高,首先要看下自身還有沒長高的機會
你好,這位美女,你17歲,身高1米48,與你的,不良的生活習慣有很大的關系,首先熬夜挑食,建議,改變不良的生活習慣,加強營養(yǎng),葷素搭配,營養(yǎng)均衡,多吃含鈣多,含鋅多的食物,如牛奶,豆制品,骨頭湯,蝦,以及海產(chǎn)品,動物肝臟等,另外多跳繩跳遠,增加彈跳力的動作,保證充足的睡眠時間,九點以前睡覺,應該會有效果的。
你好,首先生活上要有規(guī)律,盡量早睡早起,飲食上要均衡,多吃含鈣量高的食物。另外可以到醫(yī)院去做下骨齡骨密度檢查。檢查骨骺線是否閉合,以及微量元素是否缺乏。
以上是對“熬夜多,挑食。身高1米45”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
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