我才16歲就這樣了，有手淫的習(xí)慣平時(shí)還熬夜

男 | 16歲 2019-01-05 12:11:45 3人回復(fù) 來自綏化市

健康咨詢描述：我才16歲就這樣了，有手淫的習(xí)慣平時(shí)還熬夜，怎么辦啊

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2019-01-05 12:12:46

治療首先就是要戒掉手淫，然后是要注意調(diào)整飲食及生活習(xí)慣，平時(shí)要積極參加體育鍛煉,以提高身心素質(zhì),增強(qiáng)意念控制能力。多食一些具有補(bǔ)腎固精作用的食物,如栗子,甲魚,鴿蛋,豬腰等。

2019-01-05 12:13 ask88865050dm 追問

手淫，兩周一次可以么

2019-01-05 12:17醫(yī)生回答：

最好是戒掉，實(shí)在控制不住一周一次為宜

2019-01-05 12:17 ask88865050dm 追問

兩周一次呢

2019-01-05 12:18醫(yī)生回答：

盡量不要手淫

張迎春遼寧省朝陽市中心醫(yī)院副主任護(hù)師擅長(zhǎng): 外科胃潰瘍，闌尾炎，胰腺炎，膽囊炎，膽結(jié)石，腹股溝幫助網(wǎng)友：17672稱贊：3

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2019-01-05 12:22:53 我要投訴

您好，您今年16歲，頭頂頭發(fā)有點(diǎn)稀疏。平時(shí)注意不要熬夜，壓力不要過大，保證充足睡眠，平時(shí)吃黑色的食物補(bǔ)腎壯陽戒掉手淫的壞習(xí)慣。

李鳳蘭磐石市醫(yī)院副主任護(hù)師擅長(zhǎng): 甲狀腺，乳腺癌普通外科直腸癌胃癌，胰腺炎，膽囊炎，幫助網(wǎng)友：3123

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2019-01-05 12:25:24 我要投訴

      很高興回答你的問題，建議你戒掉手淫，加強(qiáng)體育鍛煉，保持規(guī)律的生活，少熬夜，增加營(yíng)養(yǎng)，放松心情，培養(yǎng)廣泛的興趣愛好，會(huì)慢慢恢復(fù)的

      以上是對(duì)“我才16歲就這樣了，有手淫的習(xí)慣平時(shí)還熬夜”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！