經(jīng)常坐辦公室，回家經(jīng)常躺在床上玩玩手機(jī)

      病情分析：
      你好，根據(jù)你提供的病史情況，由于你長(zhǎng)期不注意睡覺(jué)的姿勢(shì)，現(xiàn)在出現(xiàn)肩頸綜合征癥狀。
      指導(dǎo)意見：
      肩頸綜合征是由于長(zhǎng)期伏案工作，或者長(zhǎng)期不正確的坐姿睡姿，造成的一種疾病。根據(jù)你的情況，目前可以去做推拿按摩緩解肌肉疲勞的癥狀。平時(shí)不要長(zhǎng)期保持一個(gè)姿勢(shì)。
      

      病情分析：
      您好，這種情況常見于肩周炎的可能性較大，避免勞累，多休息。
      指導(dǎo)意見：
      建議口服雙氯芬酸鈉片治療，可以配合針灸按摩理療等治療，如果不能緩解及時(shí)到醫(yī)院就診治療。
      

      病情分析：
      按你描述考慮肩周炎的，是現(xiàn)在最常見的毛病，已經(jīng)沒(méi)有年齡區(qū)分的，主要現(xiàn)在生活習(xí)慣影響
      指導(dǎo)意見：
      建議避免長(zhǎng)時(shí)間一個(gè)姿勢(shì)做一件事的，勞逸結(jié)合，癥狀明顯的話還是需要骨科治療，對(duì)癥服藥或者針灸理療。
      
      以上是對(duì)“經(jīng)常坐辦公室，回家經(jīng)常躺在床上玩玩手機(jī)”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，你這種情況是可以做推拿按摩的。如果你長(zhǎng)期臥床玩手機(jī)，容易造成你頸椎反弓，同時(shí)還會(huì)導(dǎo)致你左右眼視力偏差。
      指導(dǎo)意見：
      建議：盡量少玩手機(jī)，因?yàn)橥媸謾C(jī)，容易造成機(jī)體褪黑色素的生成減少，導(dǎo)致我們睡眠減少，甚至睡不著。同時(shí)手機(jī)會(huì)發(fā)射電輻射，信號(hào)強(qiáng)度越大輻射強(qiáng)度就會(huì)也高，對(duì)身體危害也就越大。輻射還會(huì)使黑色素沉積，讓我們長(zhǎng)斑。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你所說(shuō)的情況來(lái)分析這種情況是可以去推拿按摩的。
      指導(dǎo)意見：
      建議你一定要保持健康規(guī)律的生活習(xí)慣，要多進(jìn)行一些戶外的有氧運(yùn)動(dòng)。每天堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，一個(gè)小時(shí)左右。然后不要長(zhǎng)時(shí)間的看電子產(chǎn)品，避免對(duì)眼睛造成傷害。
      

      病情分析：
      你好根據(jù)你所描述癥狀特征你這種現(xiàn)象應(yīng)該考慮可能是局部肌肉撈損引起。
      指導(dǎo)意見：
      你這種現(xiàn)象建議平時(shí)多活動(dòng)，多到戶外運(yùn)動(dòng)，可以到醫(yī)院中醫(yī)科做理療，會(huì)好的放心。