經(jīng)常坐辦公室，回家經(jīng)常躺在床上玩玩手機

      病情分析：
      你好，根據(jù)你提供的病史情況，由于你長期不注意睡覺的姿勢，現(xiàn)在出現(xiàn)肩頸綜合征癥狀。
      指導意見：
      肩頸綜合征是由于長期伏案工作，或者長期不正確的坐姿睡姿，造成的一種疾病。根據(jù)你的情況，目前可以去做推拿按摩緩解肌肉疲勞的癥狀。平時不要長期保持一個姿勢。
      

      病情分析：
      您好，這種情況常見于肩周炎的可能性較大，避免勞累，多休息。
      指導意見：
      建議口服雙氯芬酸鈉片治療，可以配合針灸按摩理療等治療，如果不能緩解及時到醫(yī)院就診治療。
      

      病情分析：
      按你描述考慮肩周炎的，是現(xiàn)在最常見的毛病，已經(jīng)沒有年齡區(qū)分的，主要現(xiàn)在生活習慣影響
      指導意見：
      建議避免長時間一個姿勢做一件事的，勞逸結(jié)合，癥狀明顯的話還是需要骨科治療，對癥服藥或者針灸理療。
      
      以上是對“經(jīng)常坐辦公室，回家經(jīng)常躺在床上玩玩手機”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，你這種情況是可以做推拿按摩的。如果你長期臥床玩手機，容易造成你頸椎反弓，同時還會導致你左右眼視力偏差。
      指導意見：
      建議：盡量少玩手機，因為玩手機，容易造成機體褪黑色素的生成減少，導致我們睡眠減少，甚至睡不著。同時手機會發(fā)射電輻射，信號強度越大輻射強度就會也高，對身體危害也就越大。輻射還會使黑色素沉積，讓我們長斑。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你所說的情況來分析這種情況是可以去推拿按摩的。
      指導意見：
      建議你一定要保持健康規(guī)律的生活習慣，要多進行一些戶外的有氧運動。每天堅持運動，一個小時左右。然后不要長時間的看電子產(chǎn)品，避免對眼睛造成傷害。
      

      病情分析：
      你好根據(jù)你所描述癥狀特征你這種現(xiàn)象應該考慮可能是局部肌肉撈損引起。
      指導意見：
      你這種現(xiàn)象建議平時多活動，多到戶外運動，可以到醫(yī)院中醫(yī)科做理療，會好的放心。