有問必答網(wǎng)心理健康科失眠 → 我總是對(duì)一些學(xué)習(xí)上的東西想太多

我總是對(duì)一些學(xué)習(xí)上的東西想太多

女 | 17歲 2018-05-01 09:32:55 3人回復(fù) 來自青島市

健康咨詢描述: 你好,我總是對(duì)一些學(xué)習(xí)上的東西想太多,去糾結(jié)一些字詞,句子的意思,弄的我心煩意亂的,這是什么情況呢

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郭小紅
郭小紅 平遙縣古陶鎮(zhèn)衛(wèi)生院   二級(jí)心理咨詢師 擅長(zhǎng): 抑郁癥,焦慮癥,強(qiáng)迫癥,恐懼癥,個(gè)人成長(zhǎng)咨詢,消除 幫助網(wǎng)友:13858稱贊:1
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2018-05-01 09:41:24 我要投訴

      根據(jù)你的情況描述,看得出來,你是一個(gè)追求完美的人。所以你會(huì)強(qiáng)迫自己去推敲那些字句的意思。其實(shí)心理學(xué)上,這是一種強(qiáng)迫性思維。建議你去看心理醫(yī)生,調(diào)節(jié)一下。
      

李婷婷
李婷婷 靖江醫(yī)保職工康復(fù)醫(yī)院   三級(jí)檢驗(yàn)師 擅長(zhǎng): 各種心理疾病,四肢骨關(guān)節(jié),偏癱等病種康復(fù)治療工作 幫助網(wǎng)友:49642稱贊:1813
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2018-05-01 09:34:01 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據(jù)你的描述,你在學(xué)習(xí)上的時(shí)候,容易去糾結(jié)一些字詞,句子的意思。
      指導(dǎo)意見:
      這個(gè)情況下,你容易糾結(jié)字詞,句子的意思的話,實(shí)際上還是沒有徹底,全面的吃透這些字詞的意思的,要多花時(shí)間和功夫來吃透弄明白的。
      

吳瑩
吳瑩 濟(jì)南市歷城區(qū)人民醫(yī)院   二級(jí)心理咨詢師 擅長(zhǎng): 常見心理咨詢,一些精神障礙的診斷,基本治療辦法,常 幫助網(wǎng)友:13937稱贊:3
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2018-05-01 09:41:09 我要投訴

      對(duì)于一些字詞的糾結(jié),這個(gè)考慮是出現(xiàn)了一定的強(qiáng)迫思維,像是強(qiáng)迫性窮思竭慮等,對(duì)于這個(gè)情況你自己試著轉(zhuǎn)移下注意力,當(dāng)再糾結(jié)的時(shí)候你可以告訴自己,這是強(qiáng)迫思維出現(xiàn)了,盡量不要讓它控制你,及時(shí)的去做一些其他的事情,或者是看著這些念頭自由流動(dòng),不要去理他們,不要去控制他們就可以了,如果自己無法克服的話,就去心理科看一下,接受森田療法治療。
      
      以上是對(duì)“我總是對(duì)一些學(xué)習(xí)上的東西想太多”這個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!

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