每天都心煩意亂的，總是想發(fā)脾氣

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的病史和臨床表現(xiàn)來看從中醫(yī)學角度分析主要是考慮患有臟躁。
      指導意見：
      建議首先要注意做好心理疏導，可以到醫(yī)院中醫(yī)科進行詳細診療看看，運用中草藥甘麥大棗湯加減化裁治療就可以的。
      

      病情分析：
      聽你這么描述。要去醫(yī)院檢查?，多休息。多和同事交談。放松心情?，注意抑郁癥。
      指導意見：
      建議你。多休息。多食清淡食物。放松心情，調(diào)整心態(tài)。多與同事聊天。開放思想。這樣對你有幫助。

      您好，很高興回答您的問題。每個人都有心煩意亂的時候，發(fā)脾氣和哭都是一種宣泄的方式。但這不能變成習慣，對自己，對周圍的人際關系都會造成不好的影響。建議您多參加一些集體活動，與充滿正能量的朋友一起玩，多想一些開心的事，有時間多做運動。
      
      以上是對“每天都心煩意亂的，總是想發(fā)脾氣”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你的情況持續(xù)多久了昵？
      可以去診療的科室有心腦血管科，精神心理科！另外還可以在按醫(yī)囑服用精神科藥物的同時，選擇增加效果的輔助藥物有西藥一一黛力新，谷維素，B1，中藥一一定坤丹！
      可以去尋求心理咨詢。有系統(tǒng)脫敏與催眠技術！甚至認知調(diào)節(jié)都可以幫到你
      可以體會到你的感受！咱先試試來體驗一下如何更好地平和！具體方法操作一一在放松心情，以舒服的姿態(tài)準備好，眼睛微閉，關注呼吸：輕慢深呼吸，吸氣默數(shù)1呼氣默數(shù)2。順其自然地深慢呼吸！。祝福你的愛