心煩意亂，想發(fā)脾氣。

      你好，這位男生，從你描述的狀況來看的話，我覺得一個(gè)人出現(xiàn)了心煩的時(shí)候，不要老想著自己有病，把這些責(zé)任推在冰上，自己就沒了責(zé)任，作為一個(gè)男人首先要想到的應(yīng)該是一個(gè)有責(zé)任的男人，一個(gè)敢于擔(dān)當(dāng)?shù)哪腥?，一個(gè)勇敢的男人，一個(gè)積極上進(jìn)的人，為什么要給自己貼上那么多不好的標(biāo)簽?zāi)?，因?yàn)橘N上什么標(biāo)簽就有可能成為標(biāo)簽上的那個(gè)人！假如經(jīng)過測(cè)試，你確實(shí)有病會(huì)怎么辦？還是要通過自己的努力改變自己！你覺得呢？

      病情分析：
      咨詢者為27歲青年男子，根據(jù)您的這一系列描述，考慮存在比較明顯的焦慮情緒，并且伴有一些軀體化的反應(yīng)。根本上屬于心理問題。
      指導(dǎo)意見：
      建議您找專業(yè)的心理醫(yī)生介入，從認(rèn)知和情緒兩方面進(jìn)行疏導(dǎo)。關(guān)鍵要找出對(duì)你的心理根源，有針對(duì)性的化解認(rèn)知偏差，學(xué)習(xí)一些負(fù)面情緒的轉(zhuǎn)移和控制技術(shù)。平時(shí)要盡量多與人傾訴交流，發(fā)展一些興趣愛好，投入積極有意義的事情，激發(fā)愉悅感和自信心。希望你的心情能夠盡快好起來，這個(gè)平臺(tái)上的心理醫(yī)生都愿意來幫助你的。
      

      病情分析：
      根據(jù)你的描述屬于心理問題~有焦慮傾向。請(qǐng)問這種情況多長(zhǎng)時(shí)間了？最近生活或工作中遇到了什么不開心的事件嗎？壓力大嗎？睡眠怎樣？
      指導(dǎo)意見：
      放松心情，自我調(diào)節(jié)減壓控制情緒，多想開心的事兒，平時(shí)多做戶外運(yùn)動(dòng)，規(guī)律作息時(shí)間，保證充足的睡眠，保持平和的心態(tài)。
      
      以上是對(duì)“心煩意亂，想發(fā)脾氣。”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！