總是胡思亂想，心煩意亂。

女 | 27歲 2021-01-05 11:48:57 1人回復(fù) 來自青島市

健康咨詢描述：自從生完孩子，總是煩躁，特別容易因?yàn)樾∈掳l(fā)脾氣，也特別容易因?yàn)槎↑c(diǎn)的小事想找事發(fā)脾氣或者抱怨埋怨，總是懷疑自己有病，什么艾滋了，什么癌癥了，等等，孩子打個噴嚏就緊張焦慮懷疑是不是感冒了，一到晚上就會想些有的沒的，例如父母百年后的事，患得患失怕家人突然撒手人懷，一想到這些很難再安靜下來入眠，每天帶孩子本身就很辛苦，晚上還胡思亂想休息不好。

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2023-01-02 06:43:43 我要投訴

從你目前所描述的這些情況來看，你所說的這些問題是非常明顯的過度焦慮。所造成的作為現(xiàn)在首先多和周圍人有一些溝通交流，多出去走走，運(yùn)動運(yùn)動，轉(zhuǎn)移，轉(zhuǎn)移你的精力和注意力。其次加強(qiáng)積極的自我暗示告訴自己所擔(dān)心的事情是你臆想出來的第三必要時到精神心理科進(jìn)一步就診，接受相應(yīng)的心理輔導(dǎo)和藥物治療，會有幫助和改善。

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