由于上夜班，睡眠治療不好

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的情況考慮是生物鐘紊亂引起的，最好是不要上夜班！
      指導(dǎo)意見：
      建議你平時(shí)要保持好的生活習(xí)慣！早睡早起！如果長期下去會引起身體機(jī)能障礙！
      

      病情分析：
      你好，很高興為你解答，這種情況上夜班熬夜者白天一定要補(bǔ)足睡眠，努力爭取睡好。
      指導(dǎo)意見：
      建議，首先要養(yǎng)成按時(shí)睡覺、按時(shí)起床的習(xí)慣，建立起適應(yīng)夜班工作的新的生活規(guī)律，防止“入睡難”現(xiàn)象的發(fā)生，其次臥室環(huán)境力求安靜、光線盡可能暗淡些，以盡量減少噪音、光線的干擾，睡前喝杯牛奶。