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容易緊張,不知道怎么與人相處

女 | 28歲 懸賞2個(gè)健康幣 2018-04-13 11:59:16 4人回復(fù) 來自濰坊市

健康咨詢描述: 容易緊張,不知道怎么與人相處。是不是有什么心理疾病。有時(shí)候跟父母和姐姐都沒話說遇到事情就知道逃避。怎么辦?

醫(yī)生回復(fù)區(qū)

崔亞玲
崔亞玲 二級(jí)心理咨詢師 擅長: 強(qiáng)迫癥,抑郁癥,焦慮癥 幫助網(wǎng)友:21958稱贊:6
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2018-04-13 12:06:01 我要投訴

      你好,從你描述的情況來看,你是有些社交恐懼癥的表現(xiàn),這個(gè)是需要做規(guī)范的心理治療。與人相處的時(shí)候特別緊張,往往是對自己對他人都期待過多過高,比如希望自己有完美的表現(xiàn),給他人留下完美的印象,期待他人對自己有好感。害怕他人不喜歡自己,有看法等等。正是這些期待和擔(dān)心,讓自己容易緊張,放下這些期待和擔(dān)心,緊張會(huì)減少。

2018-04-14 07:21 ask83822140bu 追問

有什么藥物可以控制嗎?

2018-04-14 07:22醫(yī)生回答:

你好對于社交恐懼癥藥物基本不起什么作用,因?yàn)橹饕脑蜻€是在心里所以建議做心理治療

2018-04-14 09:04 ask83822140bu 追問

我這幾天就有點(diǎn)緊張,心跳加快好幾天了。怎么緩解

2018-04-14 09:09醫(yī)生回答:

可以深呼吸放松,也可以多做運(yùn)動(dòng)來放松多做自己喜歡的事情,少思慮,多行動(dòng)

李新華
李新華 山西省中醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 腰椎間盤突出癥,頸椎病,膝關(guān)節(jié)炎,面癱,腦血管后遺 幫助網(wǎng)友:8559稱贊:3
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2018-04-13 12:29:38 我要投訴

      您好,根據(jù)您所描述的情況,有可能是自閉癥的癥狀,屬于比較嚴(yán)重的心理問題。建議您尋求心理醫(yī)生或心理咨詢師的幫助,及時(shí)就診。
      

孫紅衛(wèi)
孫紅衛(wèi) 護(hù)師 擅長: 新生兒黃疸,腹瀉,幼兒急疹等兒科常見疾病 幫助網(wǎng)友:9382稱贊:7
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2018-04-13 12:01:02 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據(jù)你的描述可以放松一下自己的心態(tài),不要想太多。
      指導(dǎo)意見:
      建議你的情況遇到事情要勇敢面對現(xiàn)實(shí),不要想著逃避,對自己要有信心,可以多交一些朋友。
      
      以上是對“容易緊張,不知道怎么與人相處”這個(gè)問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

楊中甫
楊中甫 朝陽縣第三人民醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 對牙齦炎,牙周炎等口腔疾病以及牙齒整形矯正外科等。 幫助網(wǎng)友:9451稱贊:2
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2018-04-13 12:01:35 我要投訴

      病情分析:
      你好,很高興為你解答,根據(jù)你所敘述的情況,確實(shí)是心理因素造成的。
      指導(dǎo)意見:
      所以你必須找心理醫(yī)生看一下,這種情況可以慢慢鍛煉,慢慢調(diào)整的,希望我的回答能夠幫助你。
      

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