健康咨詢描述: 容易緊張,不知道怎么與人相處。是不是有什么心理疾病。有時(shí)候跟父母和姐姐都沒話說遇到事情就知道逃避。怎么辦?
你好,從你描述的情況來看,你是有些社交恐懼癥的表現(xiàn),這個(gè)是需要做規(guī)范的心理治療。與人相處的時(shí)候特別緊張,往往是對自己對他人都期待過多過高,比如希望自己有完美的表現(xiàn),給他人留下完美的印象,期待他人對自己有好感。害怕他人不喜歡自己,有看法等等。正是這些期待和擔(dān)心,讓自己容易緊張,放下這些期待和擔(dān)心,緊張會(huì)減少。
有什么藥物可以控制嗎?
你好對于社交恐懼癥藥物基本不起什么作用,因?yàn)橹饕脑蜻€是在心里所以建議做心理治療
我這幾天就有點(diǎn)緊張,心跳加快好幾天了。怎么緩解
可以深呼吸放松,也可以多做運(yùn)動(dòng)來放松多做自己喜歡的事情,少思慮,多行動(dòng)
您好,根據(jù)您所描述的情況,有可能是自閉癥的癥狀,屬于比較嚴(yán)重的心理問題。建議您尋求心理醫(yī)生或心理咨詢師的幫助,及時(shí)就診。
病情分析:
你好,根據(jù)你的描述可以放松一下自己的心態(tài),不要想太多。
指導(dǎo)意見:
建議你的情況遇到事情要勇敢面對現(xiàn)實(shí),不要想著逃避,對自己要有信心,可以多交一些朋友。
以上是對“容易緊張,不知道怎么與人相處”這個(gè)問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
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