與人交流容易緊張結(jié)巴怎么辦

      這種情況下一般都是由于情緒緊張，壓力過大，語速過快導(dǎo)致的，所以說說話的時(shí)候一定要把語速放慢一些，而且一定要講普通話，最好是想好了再說，緩解了緊張情緒就可以預(yù)防口吃的。

      當(dāng)與人交流的時(shí)候，容易緊張出現(xiàn)結(jié)巴現(xiàn)象，首先要改善緊張這個(gè)因素。比如做一些肌肉放松訓(xùn)練，或者做一些深呼吸放松訓(xùn)練，這樣來緩解自己的緊張情緒。而且說話語速放慢，相信自己能和別人溝通交流，在公眾場合多講話，鍛煉自己的膽量，首先第一句話第一個(gè)字說話放慢速度，避免重復(fù)。