不知道為什么特別容易緊張是怎么回事

      指導意見：
      你好，從你描述的情況來看，你晚上會莫名緊張，害怕人多的地方，感覺都不太喜歡我，好累每天，什么都不想做想，很可能有患神經癥或輕度抑郁癥的可能；建議你最好到當?shù)卣?guī)的精神?？漆t(yī)院精神科門診就診，以進一步明確診斷，及早干預或系統(tǒng)治療；也可以先看看心理醫(yī)生
      

      病情分析：
      緊張時頭抖，是身體的神經系統(tǒng)在緊張的情況下出現(xiàn)了不協(xié)調，變得過分活潑才造成的。當身體處在休息狀態(tài)，就由副交感神經工作，讓交感神經休息
      指導意見：
      你說的情況是焦慮癥得典型表現(xiàn)，交感神經興奮性增加會引起血管波動性頭顫，建議通過自我進行調節(jié)，可以轉移注意力，宣泄不良情緒等方式，如果不見好轉及早去心理科調整情緒
      

      你好，抑郁癥常見表現(xiàn)為：干什么都沒有興趣，情緒低落，懶散疲乏，悲傷想易怒，較低的自我評價，感情淡漠，出現(xiàn)幻聽幻覺的癥狀，甚至是出現(xiàn)自殘自殺的想法，軀體表現(xiàn)為不想吃飯、口感、便秘、充滿厭惡心理，失眠或者嗜睡；平時不要給自己過大的壓力，生活中或者學習中要學會自己適當?shù)臏p壓，以及飲食方面不要吃辛辣生冷的食物，盡量清淡，如果感覺無法自我調節(jié)的話，建議你還是盡早的去正規(guī)的醫(yī)院精神科去做腦神經遞質檢測以及心理疏導治療。
      
      以上是對“不知道為什么特別容易緊張是怎么回事”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！