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腿是肌肉型的,經(jīng)常進(jìn)行體育訓(xùn)練

女 | 14歲 2018-04-12 22:49:39 4人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢描述: 腿是肌肉型的,經(jīng)常進(jìn)行體育訓(xùn)練,有什么方法可以瘦下來(lái)????

醫(yī)生回復(fù)區(qū)

熊臻榮
熊臻榮 江西省撫州市第一人民醫(yī)院   副主任護(hù)師 擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)肥胖癥,頸,腰肌勞損,頸椎病,腰椎間盤突出,四 幫助網(wǎng)友:9462
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2018-04-13 09:29:30 我要投訴

      你好,根據(jù)你的描述,腿是肌肉型的,想把腿瘦下來(lái),這種情況建議你到健身房由專業(yè)的老師指導(dǎo)鍛煉,或者是做瑜伽,運(yùn)動(dòng),游泳,做這些塑形的拉伸運(yùn)動(dòng)。
      

于志仿
于志仿 南皮縣中醫(yī)醫(yī)院   醫(yī)師 擅長(zhǎng): 腹部疾病,外傷,闌尾炎,疝氣,生殖器皰疹,卵巢囊腫 幫助網(wǎng)友:24348稱贊:34
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2018-04-13 09:06:44 我要投訴

      病情分析:
      你好,你現(xiàn)在感覺(jué)自己很重嗎?很胖嗎?也就是說(shuō),你身高多少啊,體重多少呢?感覺(jué)又不舒服的地方嗎?
      指導(dǎo)意見:
      這種情況吧,我建議您最好就是不要太長(zhǎng)時(shí)間的鍛煉一定要適度,適量的運(yùn)動(dòng)。

2018-04-13 19:01 ask84582832v8 追問(wèn)

身高163體重110,就是想腿變細(xì)一點(diǎn)

2018-04-13 21:25醫(yī)生回答:

這個(gè)不是超重呀!不要緊張,沒(méi)有不舒服的就沒(méi)事的,以后有事隨時(shí)咨詢。

王永仙
王永仙 主管護(hù)師 擅長(zhǎng): 念珠菌性陰道炎,滴蟲性陰道炎 幫助網(wǎng)友:21091稱贊:3
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2018-04-13 09:16:32 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據(jù)你的敘述,這種情況堅(jiān)持鍛煉身體,規(guī)律飲食。
      指導(dǎo)意見:
      建議你:注意休息,注意衛(wèi)生,禁食辛辣刺激的食物,多吃清淡食物,多吃水果。
      
      以上是對(duì)“腿是肌肉型的,經(jīng)常進(jìn)行體育訓(xùn)練”這個(gè)問(wèn)題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!

李任
李任 護(hù)師 擅長(zhǎng): 美容,整形,祛斑,美白,激光,脫毛,微整形 幫助網(wǎng)友:10424稱贊:6
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2018-04-13 11:47:21 我要投訴

      病情分析:
      您好,您體育訓(xùn)練比較多,那么您的腿是肌肉比較多導(dǎo)致的粗壯的話。
      指導(dǎo)意見:
      不是很容易瘦的,不過(guò)肌肉多給人帶來(lái)的形體美感比較強(qiáng),您可以不用太在意,以后不鍛煉后慢慢地會(huì)減少,鍛煉完后要做好拉伸放松運(yùn)動(dòng)。
      

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