體育訓(xùn)練時(shí)經(jīng)常肩膀疼痛抽筋

      經(jīng)常肩膀疼痛抽筋，這個(gè)可以拍片看一下有沒(méi)有關(guān)節(jié)炎癥？或者是關(guān)節(jié)增生或者是韌帶拉傷，可以局部熱敷，烤電理療也可以貼止痛膏，可以吃芬必得，平時(shí)不要?jiǎng)×业幕顒?dòng)，不疼了，之后這功能鍛煉
      

      首先，這種情況不排除是活動(dòng)量較大造成的建議先注意休息，也避免上肢活動(dòng)較多，先觀察看一下，如果不見(jiàn)好轉(zhuǎn)，建議最好及時(shí)就醫(yī)，平時(shí)一定要?jiǎng)谝萁Y(jié)合注意休息，清淡易消化飲食。
      

      需要考慮您是不是由于缺鈣引起的，或者是由于訓(xùn)練強(qiáng)度過(guò)大，牽拉引起的疼痛，建議您看一看到醫(yī)院去化驗(yàn)一下有沒(méi)有缺鈣的情況，如果缺鈣平時(shí)注意補(bǔ)充多吃一些含鈣豐富的食物
      
      以上是對(duì)“體育訓(xùn)練時(shí)經(jīng)常肩膀疼痛抽筋”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      你好，不知道你從事的是什么體育運(yùn)動(dòng)？如果運(yùn)動(dòng)力度不是太大的話(huà)，那你在運(yùn)動(dòng)前應(yīng)該充分的做好準(zhǔn)備活動(dòng)，把關(guān)節(jié)肌肉韌帶都舒展開(kāi)，這樣可以有效地減少所謂的抽筋，而且能防止運(yùn)動(dòng)損傷
      

      病情分析：
      您好！可能是軟組織拉傷導(dǎo)致腫脹疼痛的軀體癥狀，毛巾熱敷疼痛部位。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      不要大量的運(yùn)動(dòng)，平時(shí)可適量補(bǔ)鈣多曬太陽(yáng)注意局部保暖也要注意體位的變化如坐姿睡姿避免神經(jīng)血管受壓你也可做局部肌肉的熱敷按摩加強(qiáng)局部的血液循環(huán)如果還無(wú)改善你就應(yīng)去一家醫(yī)院檢查治療。
      

      病情分析：
      根據(jù)你的描述你現(xiàn)在這種情況考慮有可能是你肩膀受到過(guò)外傷或拉傷，也可能是肩周炎引起的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你可以去醫(yī)院檢查一下，明確診斷后再作進(jìn)一步治療，平時(shí)應(yīng)該注意肩部保暖避免受涼，也避免做重體力活。
      

      病情分析：
      尊敬的患者你好，很高興能為你解答問(wèn)題，你的癥狀可能是用力不當(dāng)引起的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你好，根據(jù)你的敘述來(lái)看，你訓(xùn)練時(shí)右肩膀抽筋了，根據(jù)你的歲數(shù)來(lái)看，你現(xiàn)在正是生長(zhǎng)發(fā)育階段，平時(shí)注意休息少熬夜，鍛煉時(shí)注意用力不要太大，不要長(zhǎng)時(shí)間低頭玩手機(jī)，頸椎病也能引起頸肩部抽筋發(fā)麻，如有不適去正規(guī)醫(yī)院做個(gè)檢查，根據(jù)檢查結(jié)果，對(duì)癥治療。
      
      以上是對(duì)“體育訓(xùn)練時(shí)經(jīng)常肩膀疼痛抽筋”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，按照你說(shuō)的情況，訓(xùn)練、鍛煉、運(yùn)動(dòng)不合適、有時(shí)上舉胳膊的時(shí)候，可能會(huì)誘發(fā)肩關(guān)節(jié)附近（肩膀）抽筋樣疼痛，可以突然發(fā)生短時(shí)間內(nèi)逐漸消退，也可以持續(xù)一段時(shí)間，但是可以自己緩解，平時(shí)活動(dòng)不合適有時(shí)也可以出現(xiàn)類(lèi)似癥狀，叫做肩峰下撞擊征
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      本病主要原因是各種因素造成肩峰下通道狹窄，青少年最常見(jiàn)的往往與經(jīng)常頸部姿勢(shì)不良有關(guān)，比如經(jīng)常低頭擺弄手機(jī)，斜著身子看電視玩游戲等。治療一般需要控制肩關(guān)節(jié)的活動(dòng)，使肩關(guān)節(jié)得到充分的休息，然后注意改變頸部姿勢(shì)，多做頸部保健操，同時(shí)口服雙氯芬酸鈉緩釋片，并局部按摩、理療治療，可以治愈。