去年談對(duì)象失戀了，心情不好

      病情分析：
      你好，通過你的描述，你可以找來親朋好友，逐一分析，逐一撫慰，逐一申訴，說著說著，你覺得你好像自己明白了很多。
      指導(dǎo)意見：
      建議：尋找對(duì)自己有益的事情，健康、看書、和同事朋友HAPPY，努力提升自己，相信最好的一定在前面等著你。
      

      病情分析：
      您好，根據(jù)您的描述，這種情況的話一般多考慮是肝氣郁結(jié)引起的
      指導(dǎo)意見：
      建議您平時(shí)盡量放松，避免過度緊張，焦慮，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，多注意休息，不用太擔(dān)心，同時(shí)可以配合中藥進(jìn)行治療
      

      你好，很高興為您提供咨詢，從您描述的情況看，因?yàn)殚L期壓抑導(dǎo)致的抑郁傾向。建議您平時(shí)一定要多出去走走，鍛煉鍛煉身體，保持心情舒暢，多吃水果和蔬菜，合理營養(yǎng)，晚上按時(shí)休息，不要熬夜，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，這樣更利于身心健康?？梢缘疆?dāng)?shù)氐娜揍t(yī)院心理科就醫(yī)，根據(jù)醫(yī)生的指導(dǎo)用藥輔助治療。
      
      以上是對(duì)“去年談對(duì)象失戀了，心情不好”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！