失眠多夢，記性不好，注意力不集中

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的情況是，失眠多夢，記性不好，注意力不集中。
      指導(dǎo)意見：
      建議你可以吃點(diǎn)中藥調(diào)理一下，平時(shí)注意避免勞累，緩解壓力，放松心情，多喝水，多吃新鮮蔬菜和水果，不吃辛辣刺激性食物。
      

      病情分析：
      你好，你現(xiàn)在的這個(gè)情況首先要注意保持規(guī)律的和良好的生活習(xí)慣，定時(shí)吃飯定時(shí)休息而且要清淡飲食。
      指導(dǎo)意見：
      在規(guī)律生活一段時(shí)間之后要注意進(jìn)行適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉一般來說每日最少保持半個(gè)小時(shí)到一個(gè)小時(shí)的鍛煉時(shí)間，而且在平時(shí)的生活中不能吃辛辣刺激的東西多吃一些新鮮的蔬菜和水果，一般通過這樣的生活調(diào)節(jié)，這樣的情況也是可以得到一定緩解的。如果通過這樣的方法調(diào)理的效果不理想那么就只能是考慮藥物治療
      

      病情分析：
      女性，28歲，失眠多夢，健忘，易疲勞，注意力不集中。
      指導(dǎo)意見：
      考慮陰虛火旺，可以到醫(yī)院中醫(yī)科進(jìn)一步診治，應(yīng)用中藥調(diào)理身體。希望這些可以幫到你。
      
      以上是對“失眠多夢，記性不好，注意力不集中”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！