有問必答網心理健康科 → 不會和別人交流,明明自己心里想著這樣說結果和別人聊

不會和別人交流,明明自己心里想著這樣說結果和別人聊

女 | 21歲 2018-04-01 22:54:00 5人回復 來自上海市

健康咨詢描述: 不會和別人交流,明明自己心里想著這樣說結果和別人聊起來卻忘了詞,和他人交流時有時候說話似乎不經過大腦思考,這很愁人

醫(yī)生回復區(qū)

張麗
張麗 南宮市婦幼保健院   醫(yī)師 擅長: 各種影像資料的判讀及患者的進一步診療進行指導,產科 幫助網友:17479稱贊:8
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2018-04-01 23:03:34 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據你描述的這種情況,可能是太緊張引起的癥狀。
      指導意見:
      建議放松心情,注意休息,避免熬夜,合理飲食,適當多跟朋友聊天,觀察看看。

2018-04-01 23:04 ask84399515ws 追問

具體怎么放松。

2018-04-01 23:06醫(yī)生回答:

把心態(tài)放正就好,不要太緊張。

2018-04-01 23:08 ask84399515ws 追問

每次都在提醒自己但在不經意間就說了。但說完立馬又后悔,有沒有好的具體方法,可以鍛煉自己

2018-04-01 23:09醫(yī)生回答:

多參加集體活動。

萬潔
萬潔 宜春市第三人民醫(yī)院   副主任護師 擅長: 精神分裂癥,雙相障礙,焦慮障礙,抑郁障礙。 幫助網友:5564
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2018-04-01 23:09:43 我要投訴

      這是因為你太內向了,不善與人交流導致的,一見到人就緊張。這個可能慢慢來,起先可以先和熟人交流,慢慢再和陌生人交流。先交流一些簡單的問題,慢慢再交流復雜的問題。
      

康付平
康付平 醫(yī)師 擅長: 失眠,焦慮,恐懼,抑郁,強迫,神經衰弱,精神分裂, 幫助網友:15874稱贊:56
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2018-04-01 23:06:18 我要投訴

      病情分析:
      你好,你說的情況和你和別人溝通的生活比較著急,你需要克制慢慢來,不要著急這樣提醒自己就沒事的
      指導意見:
      建議平時不管做什么事情和別人溝通等等都不能著急的,只要你慢慢來不要著急,一切都會好多
      
      以上是對“不會和別人交流,明明自己心里想著這樣說結果和別人聊”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

陳安麗
陳安麗 二級心理咨詢師 擅長: 夫妻溝通,婆媳溝通,親子溝通 ,家庭暴力,場人際溝 幫助網友:19338稱贊:1
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2018-04-01 23:07:25 我要投訴

      你好,根據你所說的情況,首先的話我建議你平時就是可以多看書,以及做一些自己感興趣的事情,然后的話就是多人溝通交流,最開始溝通交流人是可以使身邊的朋友或者家屬
      

宗慧
宗慧 淮北市人民醫(yī)院   主管護師 擅長: 生殖器皰疹,帶狀皰疹,尖銳濕疣,真菌病,銀屑病,蕁 幫助網友:15451稱贊:3
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2018-04-01 23:10:04 我要投訴

      病情分析:
      你好,很高興回答你的問題,從你的描述看,說明你是一個性格內向的人,建議你平時多看一些演講與口才方面的書。
      指導意見:
      平時沒事的時候多和關系好的同學、朋友聊聊天,克服自己的自卑心理,一個人只有內心強大,他才會更加自信!
      

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