抑郁了應(yīng)該怎么治療，最近這段時(shí)間情緒低落

      作為朋友，你好，很高興為你解答問(wèn)題，根據(jù)你所描述的情況。還不到抑郁癥的程度，建議你平時(shí)多運(yùn)動(dòng)，規(guī)律生活。多和比較要好的朋友在一起聊天，有條件的話(huà)可以出去旅游，散散心，有時(shí)間的話(huà)可以讀讀書(shū)開(kāi)眼界，生活中不開(kāi)心的事情有很多，心放寬些，一切都會(huì)看得淡了，希望你會(huì)有一個(gè)美好的未來(lái)。
      

      病情分析：
      你好！抑郁癥是以顯著而持久的心境低落為主要臨床特征，是心境障礙的主要類(lèi)型。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      病因并不清楚，但與生物、心理及社會(huì)環(huán)境等因素有關(guān)。建議放松自己，舒緩壓力，培養(yǎng)愛(ài)好、興趣，平時(shí)多運(yùn)動(dòng)，散散步，慢跑等，可以登山，游泳，打打球，練練太極等。
      

      病情分析：
      你好！通過(guò)你敘述的來(lái)看，你的這種情況應(yīng)該考慮是心里壓力過(guò)大導(dǎo)致的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議：不是情緒低落，心情郁悶就能確診為抑郁癥的，放松一下心情，疏導(dǎo)自己的情緒，尋求家人、朋友的情感支持和撫慰，心情自然會(huì)慢慢好轉(zhuǎn)。
      
      以上是對(duì)“抑郁了應(yīng)該怎么治療，最近這段時(shí)間情緒低落”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      你好，這種情況持續(xù)多久了呢？對(duì)于癥狀的判斷，最好由臨床醫(yī)生來(lái)判斷哦。情緒低落，心里不舒服是否與近期的事情有關(guān)聯(lián)？參照多種因素才能準(zhǔn)確哦。，姑且以簡(jiǎn)單不適來(lái)建議一一適當(dāng)在春季踏青逛街，來(lái)些有氧運(yùn)動(dòng)，與親密的友人聊聊八卦等及時(shí)醫(yī)院確診，如確實(shí)，按醫(yī)囑服藥！另外，進(jìn)行心理咨詢(xún)