抑郁了應(yīng)該怎么辦，這段時(shí)間情緒低落心情郁悶

      病情分析：
      你描述的癥狀建議去心理科就診，檢查確診病因后吃藥治療，配合心理治療。
      指導(dǎo)意見：
      建議你平時(shí)要保持心情愉快，多與家人，朋友溝通，多參加室外活動(dòng)，多曬太陽，清淡有營養(yǎng)飲食，禁酒，濃茶，咖啡。
      

      不知道您這樣的情緒持續(xù)了多久？人的情緒會因?yàn)樯眢w或者客觀的原因，產(chǎn)生波動(dòng)是正常的。如果你的情緒是因?yàn)榫唧w的事件引起，不必過于擔(dān)心?？上葟木徑饽惝?dāng)下的壓力入手。