健康咨詢(xún)描述: 我快要中考了,在過(guò)幾天就要體育考試了,老師說(shuō)考試前吃一些熱量高好吸收的食物,我想問(wèn)有哪些?
您好,根據(jù)你描述的熱量高的好吸收的食物就是牛奶,雞蛋等。多吃一些有營(yíng)養(yǎng)的食物,提高機(jī)體的免疫能力,可以多吃一些甜食,甜食的熱量比較高,適當(dāng)?shù)腻憻捝眢w。
病情分析:
你好…正常吃吧,我和你老師的建議不一樣,尤其,是要考試之前
指導(dǎo)意見(jiàn):
因?yàn)橛泻芏嗳吮緛?lái)考試就緊張,吃了一些不消化的食物,之后出現(xiàn)了一個(gè)急性的腸胃炎,正常吃就好
病情分析:
你好,很高興能夠幫助你。根據(jù)你對(duì)自己目前情況的描述!
指導(dǎo)意見(jiàn):
其實(shí)沒(méi)有你們老師說(shuō)的那么夸張,除非你們都營(yíng)養(yǎng)不良。如果非要吃,比如士力架很好。
以上是對(duì)“我快要中考了,在過(guò)幾天就要體育考試了”這個(gè)問(wèn)題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
病情分析:
你好!根據(jù)你的描述,可以吃一些雞蛋,牛奶,瘦肉,豆制品等。
指導(dǎo)意見(jiàn):
建議,注意休息,保證充足睡眠,避免熬夜勞累,保持體力,合理,均衡膳食,平時(shí)多加強(qiáng)鍛煉。
病情分析:
16歲年輕女性,如果想吃高高熱量的食物,這個(gè)就是巧克力,這些都比較高。
指導(dǎo)意見(jiàn):
16歲年輕女性,如果想?yún)⒓佑荚?,吃一些比較高熱量的食物話(huà),可以吃巧克力,這些食物熱量都比較高。
病情分析:
你好,參加劇烈運(yùn)動(dòng)前,最好多吃蛋白質(zhì)多的食物比如牛奶,牛肉,魚(yú)蝦等。
指導(dǎo)意見(jiàn):
提前幾天多吃點(diǎn)牛肉一類(lèi)的高蛋白、高能量的食物,對(duì)于補(bǔ)充體能是很有用的。同時(shí)需要注意休息,避免熬夜。
病情分析:
你好,根據(jù)你的描述,你應(yīng)該吃高蛋白飲食,比如雞蛋牛奶等
指導(dǎo)意見(jiàn):
建議你考前可食用巧克力,喝紅牛,增加熱量,提高機(jī)體能量,祝你考個(gè)好成績(jī)
以上是對(duì)“我快要中考了,在過(guò)幾天就要體育考試了”這個(gè)問(wèn)題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
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