最近要面臨中考體育考試

      你好，從你描述來看，是因為老師壓力，有些考前緊張，建議用放松來對抗緊張，可以在網(wǎng)上搜一下放松的方法，試試看看，不行就得去請教學(xué)校的心理老師幫忙疏導(dǎo)一下了
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述的情況，不排除對下課跑步的訓(xùn)練引起的焦慮。
      指導(dǎo)意見：
      如果對下課跑步緊張，可以找到緊張焦慮的原因。跑步會引起身體不適還是感官上的不適。如果身體不適可以循序漸進(jìn)的增加量。課下可自行進(jìn)行身體鍛煉，緩解不適癥狀。