健康咨詢描述: 晚上睡不著有三年多了,晚上基本上都不用睡,白天也一樣睡不著,睡覺就是迷迷糊糊的
病情分析:
你好,你咨詢的這個情況,可能與勞累疲勞及生活壓力過大引起的有關(guān)。
指導(dǎo)意見:
根據(jù)你咨詢的這個情況,首先要注意休息,清淡飲食,避免勞累,可以口服安神補(bǔ)腦液治療。
你好,這種情況是比較嚴(yán)重的睡眠障礙了,建議先去醫(yī)院做一下檢查,檢查結(jié)果如果沒有事的話你就得通過藥物來調(diào)理一下睡眠了,建議你吃點(diǎn)褪黑素,也可以結(jié)合安神補(bǔ)腦液等的中藥來調(diào)理,白天的時候盡量少賴床,白天應(yīng)該多提高白天的精神狀態(tài),培養(yǎng)一些興趣愛好,有一個良好的心態(tài),睡眠也會隨之改善。
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