最近我失眠厲害，想事情多了

      你好，造成失眠的原因很多，比如身體不適，心理方面的原因，有壓力過大，焦慮緊張，思慮過多，環(huán)境改變，有心事等，可以多做些具體的事情減少思慮。經(jīng)常按摩拍打頭部，力度，以自己能夠承受為宜。時間半小時左右。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你說的情況，因?yàn)榭紤]事情多而引起的失眠癥，這個一定要從根源解決。
      指導(dǎo)意見：
      想事情太多的話，就會引起失眠，精神上的問題，所以輸，建議你把身邊的壓力減輕一點(diǎn)，然后該睡覺的時候睡覺，該想事情的時候再想。
      

      病情分析：
      你好，很高興為你解答，通過你所描述的情況來看，這種情況考慮跟你的精神壓力過大有關(guān)系的，
      指導(dǎo)意見：
      你說的這種情況跟你日常精神壓力較大引起的失眠的情況，這種情況建議旅游放松一下，睡眠改善了自然也就沒事啦
      
      以上是對“最近我失眠厲害，想事情多了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      考慮為失眠的情況發(fā)生，因焦慮煩躁致使了腦供血不足，從而引發(fā)了上述癥狀出現(xiàn)。
      指導(dǎo)意見：
      建議需要進(jìn)行口服舒樂安定片，谷維素片及養(yǎng)血安神片，氣血和膠囊等藥物系統(tǒng)的調(diào)理治療。
      

      病情分析：
      你好，引起失眠的原因有很多，例如精神壓力過大，想事情比較多，煩思多慮等。
      指導(dǎo)意見：
      可以在睡覺前看會書，聽會兒輕音樂，緩解一下壓力，如果持續(xù)睡眠差，可以醫(yī)院就診吃安眠藥緩解。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你所描述的情況，由于壓力過大，所導(dǎo)致的失眠。
      指導(dǎo)意見：
      保持輕松愉快的心情，避免情緒激動。平時多進(jìn)行戶外運(yùn)動?？梢葬尫艍毫?。睡前泡個熱水腳，喝杯牛奶有助于睡眠。