晚上睡覺失眠，總是想事情

      病情分析：
      根據(jù)你的描述屬于睡眠障礙屬于精神因素，導(dǎo)致睡眠障礙的原因很多，比如：平時(shí)學(xué)習(xí)壓力大，經(jīng)常熬夜、疲勞、緊張，生活中有重大事件發(fā)生等都是誘因。
      指導(dǎo)意見：
      放松心情，自我調(diào)節(jié)減壓控制情緒，平時(shí)多做戶外運(yùn)動，規(guī)律作息時(shí)間，保持平和的心態(tài)。睡前熱水泡腳，平躺輕度深呼吸不要看手機(jī)，全身心放松。必要時(shí)可以吃點(diǎn)谷維素和維生素B1調(diào)節(jié)一下。
      

      病情分析：
      你好。從你上面描述的情況來看，你現(xiàn)在想的太多，影響你睡覺。出現(xiàn)這種情況主要的原因是因?yàn)槟銉?nèi)心焦慮不安，面對現(xiàn)在的處境有些不知所措。
      指導(dǎo)意見：
      處于這種情況下，強(qiáng)迫自己不去想很難有效果，只能讓自己花些時(shí)間把重要的事情想清楚，把自己的想法記下來，然后再看有沒有必要想太多了。
      

      病情分析：
      您好考慮是植物神經(jīng)功能紊亂，神經(jīng)衰弱引起的睡不著等，與想得多等有關(guān)的
      指導(dǎo)意見：
      可以服用安神補(bǔ)腦液治療觀察看看，避免勞累情緒激動，適當(dāng)運(yùn)動鍛煉，不要想太多，必要時(shí)到醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科檢查看看
      
      以上是對“晚上睡覺失眠，總是想事情”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！