健康咨詢描述: 是因為11月4號做了人工流產(chǎn),然后5號晚上和男朋友吵架,就睡不著覺,持續(xù)了有四五天都沒睡著覺,感覺很煎熬,后面吃的退黑素,每天能睡著一會,但時間很短,醒了就睡不著,干什么都提不起興趣,精神也不好,頭還特別痛,主要是不能安心睡覺,讓我很煩
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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