我想減肥太胖了，太胖了人都不舒服

      病情分析：
      你好，看你說的情況，你現(xiàn)在身體有些胖，如果說要進(jìn)行減肥的情況下，還是應(yīng)該要通過運(yùn)動(dòng)的方式是比較好的
      指導(dǎo)意見：
      像有條件的情況下，最好是能去健身房進(jìn)行鍛煉會(huì)好些，然后平時(shí)也是需要有一個(gè)合理的生活和飲食習(xí)慣也是會(huì)比較好的
      

      建議你不要選擇藥物或節(jié)食減肥，這樣會(huì)使你的身體免疫力下降，可以適當(dāng)?shù)脑黾芋w育鍛煉，如瑜伽游泳慢跑等，但是不要過度，規(guī)律作息時(shí)間，平時(shí)不要吃含熱量高和含脂類高的食物。
      

      你好，跟你的情況描述，減肥是一個(gè)循序漸進(jìn)的過程，建議您切不可為了追求效果而口服減肥藥物，減肥最有效的方法就是合理的膳食和適量的運(yùn)動(dòng)，建議您可以減少晚餐主食的攝入，多吃新鮮的蔬菜和水果，對(duì)減重很有幫助。
      
      以上是對(duì)“我想減肥太胖了，太胖了人都不舒服”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      你好，根據(jù)你的描述想要減肥是不建議吃減肥藥的，減肥藥是容易反彈的，可以通過飲食和運(yùn)動(dòng)來減肥，飲食不吃高熱量的食物，在運(yùn)動(dòng)上可以做仰臥起坐、慢跑、瑜伽。
      

      你好，目前市場(chǎng)上減肥的產(chǎn)品品種繁多，雖然說是純天然，無任何副作用，但是所有的產(chǎn)品不可能沒有副作用，是藥三分毒，這句話是有道理的。任何減肥產(chǎn)品都會(huì)引起代謝的紊亂，建議還是通過，適當(dāng)?shù)目刂骑嬍?，改變飲食結(jié)構(gòu)，適當(dāng)?shù)脑黾舆\(yùn)動(dòng)，來健康減肥。而且特別有效的一個(gè)方法就是晚上要少吃的運(yùn)動(dòng)，長期堅(jiān)持會(huì)見到效果的，祝你減肥成功。
      

      你好，最好的減肥方法就是邁開腿、管住自己的嘴。邁開腿就是多運(yùn)動(dòng)，要堅(jiān)持不懈每日運(yùn)動(dòng)；管住自己的嘴需要做到少吃油膩厚味的食物，多吃新鮮蔬菜和水果等。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，想要減肥。減肥藥從飲食生活，以及體育鍛煉方面進(jìn)行調(diào)整。
      指導(dǎo)意見：
      建議你多吃新鮮水果蔬菜，少吃肥膩的，油炸的，脂肪以及糖分含量高的食品。不要暴飲暴食，要進(jìn)行適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，跑步，打球，跳繩都是可以的
      
      以上是對(duì)“我想減肥太胖了，太胖了人都不舒服”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      你好，減肥的話還是應(yīng)該循序漸進(jìn)的，減肥是最好的，比如通過有氧運(yùn)動(dòng)的方式去減肥，另外一定要配合得控制飲食才是會(huì)有更好的效果的。