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面對很多人的時候(比如面試或演講)總是臉紅和不認(rèn)識

女 | 19歲 2018-03-20 07:45:03 5人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述: 面對很多人的時候(比如面試或演講)總是臉紅和不認(rèn)識的人說話(多為異性)也會臉紅我想克服但不知道到底要怎么辦

醫(yī)生回復(fù)區(qū)

柯菲菲
柯菲菲 麗水市中心醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 睡眠障礙,焦慮癥,抑郁癥,精分,青春期心理問題等 幫助網(wǎng)友:14937
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2018-03-20 07:45:35

      病情分析:
      你好…這個主要靠自己調(diào)理吧,很多人就是這樣的性格比較害羞而已
      指導(dǎo)意見:
      很正常的,大部分的人都是像你一樣,在公共場合下說話都會出現(xiàn)害羞和不好意思,這是一個正常的一個反應(yīng)

2018-03-20 07:49 ask84186104mb 追問

但是有時候我感覺不到自己臉紅有時候就感覺臉特別燒特別是和不認(rèn)識的人說話時特別尷尬我怕到時候面試表現(xiàn)太明顯

2018-03-20 07:49醫(yī)生回答:

就是這樣的人呢,確實是不好控制

王平
王平 乳山市白沙灘鎮(zhèn)衛(wèi)生院   醫(yī)師 擅長: 骨折、關(guān)節(jié)脫位、半月板損傷、關(guān)節(jié)盂唇的損傷,通過X 幫助網(wǎng)友:41317稱贊:81
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2018-03-20 07:46:43 我要投訴

      病情分析:
      你好,這種情況應(yīng)該與自己的心理素質(zhì)有一定關(guān)系,需要克服自己的壓力
      指導(dǎo)意見:
      建議還是多在公共場合多講話吧,多和異性溝通交流,要自信一點,不要有太大的心理壓力

2018-03-20 07:59 ask84186104mb 追問

主要我是學(xué)護(hù)理專業(yè)的平常見不到男生突然見一個很活潑或者很帥的男生和自己說話就會感到不適應(yīng)臉特別燒

2018-03-20 08:05醫(yī)生回答:

這樣的情況很正常的,多溝通交流就可以了,不用太擔(dān)心,多鍛煉鍛煉就好了。

王素花
王素花 醫(yī)師 擅長: 慢性胃炎,胃潰瘍,膽囊炎,膽結(jié)石,感冒,腸炎,胃炎 幫助網(wǎng)友:44670稱贊:17
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2018-03-20 07:55:44 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據(jù)您的描述,這沒有什么問題。不要擔(dān)心,注意觀察就行。
      指導(dǎo)意見:
      平時要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣和衛(wèi)生習(xí)慣。多和朋友家人溝通,多運(yùn)動,多鍛煉。放松心情
      以上是對“面對很多人的時候(比如面試或演講)總是臉紅和不認(rèn)識”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

2018-03-20 07:59 ask84186104mb 追問

那如果面試的時候我可以用什么方法克服這些

2018-03-20 08:06醫(yī)生回答:

這只能是放松心情,減少壓力啦。

袁勇燕
袁勇燕 二級心理咨詢師 擅長: 抑郁癥,焦慮癥,強(qiáng)迫癥,失眠,恐懼癥,恐艾癥,狂犬 幫助網(wǎng)友:19842稱贊:3
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2018-03-20 07:56:11 我要投訴

      您好,很高興為您提供咨詢,像你這種情況應(yīng)該是缺乏鍛煉,比較內(nèi)向,要經(jīng)常的肯定你自己,相信你自己經(jīng)常對著鏡子練習(xí),我是最棒的,而經(jīng)常那些陌生人說話,聊天,學(xué)會增長自己的自信,肯定自己。

2018-03-20 08:01 ask84186104mb 追問

我也覺得是這樣我就有時候特別害羞就不知道要怎么和陌生人開口但是如果和別人一起我就敢說

2018-03-20 08:04醫(yī)生回答:

還是自信心不足,要經(jīng)常的肯定自己,多加練習(xí)是可以成長的,平時要多讀書,讀好書,增長自己的內(nèi)涵,增長自己的勇氣,加油。

鄧益芳
鄧益芳 醫(yī)師 擅長: 霉菌性陰道炎,滴蟲陰道炎,細(xì)菌性陰道病,月經(jīng)不調(diào), 幫助網(wǎng)友:32081稱贊:17
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2018-03-20 07:56:35 我要投訴

      病情分析:
      比如面試或演講,總是臉紅,你這樣的情況是大多數(shù)人都有的。
      指導(dǎo)意見:
      這樣的情況,只有經(jīng)常鍛煉自己,特別是在上學(xué)的課堂上要經(jīng)常發(fā)言,有什么演講會也要踴躍參加,時間長了你就會有一定的經(jīng)驗,就會有很大的改善!
      

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