和不太熟或者不認識的男生說話會臉紅

女 | 20歲 2020-11-21 14:27:30 2人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述：有男生過來和自己說話就會臉紅有時候甚至?xí)龊?，可能有社交恐懼癥，不會主動和男生說話，總覺得自卑，哪哪不如別人，總覺得說話時候別人盯著自己會看見自己的缺點，我想問一下怎么樣才能克服這個毛病

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2020-11-21 14:33:03 我要投訴

從以上情況來看，主要表現(xiàn)為與不熟的人群交流之前會有明顯的恐慌緊張，伴隨著出汗等身體不適癥狀，個人觀點判斷需要考慮可能是社交恐怖。建議可以通過定期心理治療改善恐懼癥狀

徐永華 濰坊市人民醫(yī)院二級心理咨詢師擅長: 抑郁癥、焦慮癥、強迫癥、性冷淡、疑心病等等幫助網(wǎng)友：582

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2020-11-21 14:59:26

      病情分析：
      您好！首先非常感謝您的信任。和不太熟的男生或者不認識的男生說話會臉紅
      指導(dǎo)意見：
      首先要增強自信心，每個人都是獨一無二的，你也有自己的優(yōu)點，接納自己的情緒。平時做些放松訓(xùn)練，如呼吸放松或者正念練習(xí)等。從自己的行為做起，可以先在家中練習(xí)，想像一下有一個陌生的男人在，你主動和他說的場景，然后逐漸的和陌生人說話