莫名失眠三個(gè)星期，但是只是在學(xué)校失眠

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，你這種情況有可能是精神壓力過大，或是環(huán)境的改變所引起的。
      指導(dǎo)意見：
      建議您放松精神，每晚睡前多用溫水泡腳，多聽舒緩的音樂，多與人溝通，多參加戶外運(yùn)動。飲食不要吃辛辣的，刺激性的食物，勞逸結(jié)合。也可以配合藥物治療，逐漸是可以改善的。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你說的情況分析來看你主要是環(huán)境改變了導(dǎo)致你睡眠的改變。
      指導(dǎo)意見：
      建議你查出原因在學(xué)校是否壓力太大或者作業(yè)量繁多，或者寢室太吵了，都有原因的，要放寬心態(tài)樂觀向上，加強(qiáng)鍛煉身體。
      

      你好！你的情況屬于心理問題，是受環(huán)境遷移的影響，對新環(huán)境的不適應(yīng)引起的失眠。失眠屬于睡眠障礙是精神因素。既然找到了原因，就要調(diào)整心態(tài)，放松心情，多參加體育鍛煉，集體活動，讓自己適應(yīng)并喜歡學(xué)校的生活。慢慢緩解癥狀。
      
      以上是對“莫名失眠三個(gè)星期，但是只是在學(xué)校失眠”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，根據(jù)你的表述，你的失眠應(yīng)該與壓力有關(guān)，建議你學(xué)會放松自己，平時(shí)加強(qiáng)鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)增強(qiáng)身體的免疫能力，調(diào)整好作息時(shí)間，按時(shí)作息，養(yǎng)成良好的生活規(guī)律，根據(jù)需要，可以在晚上服用褪黑素，調(diào)節(jié)睡眠，必要時(shí)可以到當(dāng)?shù)卣?guī)醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科就診