南京醫(yī)院失眠科

      你好，我覺得你這應(yīng)該是疲勞綜合癥，建議你平時那一定要學(xué)會放松自己，勞逸結(jié)合，一定要學(xué)會調(diào)整自己的情緒。同時呢，一定要保證充足的睡眠，晚上睡覺之前最好泡一下腳，聽一些舒緩的音樂。
      

      根據(jù)你身體出現(xiàn)四肢無力，伴有失眠的情況，有必要在醫(yī)生指導(dǎo)下，通過補益氣血，活血化瘀，營養(yǎng)神經(jīng)的藥物，綜合性調(diào)理身體，比如刺五加口服液，當歸補血口服液。
      

      病情分析：
      根據(jù)你的情況，建議去醫(yī)院檢查一下心電圖，血糖，血壓等。
      指導(dǎo)意見：
      建議注意飲食規(guī)律，注意營養(yǎng)搭配，多吃蔬菜水果，注意休息避免過度勞累，祝早日康復(fù)。
      
      以上是對“南京醫(yī)院失眠科”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      環(huán)境因素對人們的睡眠質(zhì)量也是有很大影響的
      環(huán)境因素中的光照或噪音干擾睡眠，嚴寒或高溫影響睡眠，臥具不適如過硬或者被褥過厚或過薄影響睡眠舒適程度都會影響睡眠。改換睡眠環(huán)境如住院或住旅館也可以引起失眠。同睡者尤其是鼾聲大的同睡者也會使睡眠不好。
      身體疾病等因素影響人們的睡眠質(zhì)量：
      各種疼痛性疾病，使人痛苦的疾病如心肺疾病、關(guān)節(jié)炎、晚期癌癥、夜尿癥、胃腸疾病、腎功能衰竭、甲狀腺功能亢進、帕金森病等或者因為皮膚類疾病，如紅疹等引起瘙癢，也會讓人焦慮煩躁無法正常入睡，常常引起失眠。