我現在晚上睡不著覺，入睡困難

      指導意見：
      這種情況建議應該服用安眠藥治療，比如右佐匹克隆、艾司唑侖等，建議平時避免用腦過度，適當運動鍛煉，保持情緒舒暢，避免熬夜勞累。
      

      病情分析：
      你好，經常性睡不著覺可能是由于心理精神壓力過大或者是神經導致的。
      指導意見：
      建議你可以服用一些營養(yǎng)神經的藥物，比如谷維素片或者是安神顆粒等藥物，睡前用熱水泡泡腳。
      

      病情分析：
      你好，根據你所處的這個情況，這個你的睡眠質量不是很高，可能需要調節(jié)一下的。
      指導意見：
      睡覺是做夢，那就是淺睡眠，睡眠質量不是很高的，這個可能是你神經衰弱引起的吧，可能與你的身體體質有關，建議你加強身體鍛煉，提高身體的素質，睡眠的時候保持一個良好的環(huán)境，不要分散你的精力，平靜自己的情緒，應該會有所改善的。
      
      以上是對“我現在晚上睡不著覺，入睡困難”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，你描述的是入睡困難，睡不著，處于睡覺與不睡之間，一夜全是夢，是什么情況？
      指導意見：
      你的情況是神經衰弱癥。每天難于入睡，睡覺了也是淺睡眠，腦神經仍然活躍，胡思亂想，做夢連連。建議你睡覺前才一片安定片，睡前泡泡腳，晚上不要吃辛辣刺激食物，適當運動運動。
      

      感覺睡與不睡之間，這個其實是處在是淺睡眠的狀態(tài)，并且多夢，這些都屬于睡眠障礙的表現，這個都會影響白天的精神狀態(tài)，建議你吃點安神補腦液，調理一下睡眠，白天的時候適度運動，飲食方面也要保證營養(yǎng)，少吃一些辛辣刺激類的食物，晚上睡前可以泡泡腳