睡不著覺晚上，入睡困難

      這屬于睡眠障礙，明確病因是治療失眠的關(guān)鍵。多種因素導(dǎo)致的常見的睡眠障礙會引起輸說困難，睡眠時間短。睡眠比較淺。通過心理行為和物理以及藥物治療等進行改善。
      

      晚上睡不著覺，有可能是生物鐘紊亂，如果平時作息時間不規(guī)律，經(jīng)常白天睡覺時間很長，晚上就很難入睡的，所以要改善個人的作息時間，養(yǎng)成早睡早起的好習(xí)慣，白天盡量不睡覺。也可能是長時間存在一些異常情緒，也會影響到自己。