我今年21，但是每天都感覺沒精神

      你好，根據(jù)你所描述的情況，建議盡量改變手淫的壞習慣，長期的手淫會出現(xiàn)對身體方面造成腎虛。但適度的手淫一般是沒有很大的危害，平時一定要注意多喝水，多運動，可以口服，金匱腎氣丸，桂附地黃丸等。

      你好，根據(jù)您提出的問題，做如下回答首先要接到你的不良的性生活習慣，其次可以口服藥物進行治療，要增加體育鍛煉，分散自己的注意力，堅持鍛煉，會有所改善

      病情分析：
      氣血虧虛，局部的組織缺乏營養(yǎng)，導致出現(xiàn)乏力不舒服的情況。
      指導意見：
      可以使用你說的藥物進行調(diào)理的，平時注意飲食要增加營養(yǎng)，也可以多進行足三里穴腎俞穴調(diào)理。
      以上是對“我今年21，但是每天都感覺沒精神”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      這種癥狀考慮是身體陽虛引起，最好請中醫(yī)辨證體質(zhì)后治療，防止藥物用反了加重不適
      指導意見：
      平時應(yīng)健康飲食，適當運動，保持良好心態(tài)和充足睡眠，這些會有利于改善目前狀況。

      病情分析：
      21歲的男孩子應(yīng)該是精神抖擻的時候，但是你每天。都感覺沒精神。
      指導意見：
      您好，建議你可以服用六味地黃丸和腎寶片來治療，平常的話要注意飲食方面要有規(guī)律，不能熬夜，抽煙，喝酒。

      病情分析：
      每天精神不振，是因長期頻繁手淫過度，腎精虧損所致。
      指導意見：
      主要是戒掉手淫的不良習慣，就可以達到精神飽滿?？诜兜攸S丸，填補腎精。