健康咨詢描述: 我是一個(gè)高三的女生,因?yàn)閷W(xué)習(xí)還不錯(cuò),所以學(xué)習(xí)壓力非常大,最近幾個(gè)月失眠的癥狀越來(lái)越明顯,中午也經(jīng)常睡不著,有時(shí)晚上到兩三點(diǎn)才能睡著,情緒焦躁,不安定。而且我在自習(xí)時(shí)非常在意周圍的聲音,有同學(xué)發(fā)出一點(diǎn)響聲就心亂如麻,無(wú)心學(xué)習(xí)。圖片是我去心理科診斷的結(jié)果,中度抑郁。但我覺得自己并沒有抑郁,只是心情不太好而已,但醫(yī)生開的治療失眠的藥對(duì)我沒什么效果。有沒有什么可以使我睡眠平靜,心情安定的方法?不是很想服用治療抑郁癥的西藥,怕有副作用。非常感謝。
你好,即將面對(duì)高考,相信每一個(gè)心懷大學(xué)夢(mèng)的學(xué)子,都會(huì)存在巨大的心理壓力,你的問題在于壓力已經(jīng)超過(guò)了自身的心理負(fù)荷,需要及時(shí)的減壓和放松,建議你按時(shí)作息,注意勞逸結(jié)合,科學(xué)用腦,避免熬夜和過(guò)度勞累。每天給自己放松和休息的時(shí)間,慢跑快步走,聽音樂都是不錯(cuò)的減壓方式,靜坐冥想也是可以嘗試的方法,把你的目標(biāo)化為一點(diǎn)一滴的學(xué)習(xí)計(jì)劃,積極的去推進(jìn),壓力利用好,也可以轉(zhuǎn)化為前進(jìn)的動(dòng)力,相信你自己,祝你健康快樂。
病情分析:
那么你這種情況的話,醫(yī)生診斷肯定是沒有錯(cuò)誤的,你肯定還是會(huì)輕微的憂郁癥狀。
指導(dǎo)意見:
其實(shí)你這種情況可能還是因?yàn)槠綍r(shí)的生活壓力,學(xué)習(xí)有很大的關(guān)系,建議還是保持樂觀向上的態(tài)度就行了
病情分析:
嚴(yán)重失眠,心慌,膽小,癥狀比較嚴(yán)重,與長(zhǎng)期過(guò)度勞累,熬夜,緊張焦慮等等有關(guān),需要注意及時(shí)對(duì)癥治療,
指導(dǎo)意見:
目前的癥狀,就是心氣不足引起的,可以使用中成藥天王補(bǔ)心丸治療,同時(shí)注意休息,不要熬夜,適當(dāng)鍛煉,不要吃生冷寒涼的食物,
以上是對(duì)“我是一個(gè)高三的女生,因?yàn)閷W(xué)習(xí)還不錯(cuò)”這個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
病情分析:
你好,從你的描述看,是病人剛剛都不承認(rèn)自己是病人,建議你去醫(yī)院心里咨詢中心看看,
指導(dǎo)意見:
建議你注意休息,保持心情舒暢,生活規(guī)律,避免熬夜勞累,出去旅游,祝你早日康復(fù)
病情分析:
你好,通過(guò)您描述的這些癥狀,考慮是由于極度的精神壓力引起的植物神經(jīng)功能紊亂。
指導(dǎo)意見:
人往往把精力過(guò)度關(guān)注在一件事情之后。就變得精神高度緊張,小心翼翼。一點(diǎn)點(diǎn)的混亂狀態(tài)都會(huì)引起您的過(guò)度反應(yīng)。其實(shí)這是自己的原因。建議接受周圍的環(huán)境。這樣你自己的心態(tài)就會(huì)平和,也容易靜下來(lái)。不要總把精力投入到緊張的學(xué)習(xí)當(dāng)中。適當(dāng)?shù)膮⒓討敉怏w育活動(dòng)。可以與家人和朋友適當(dāng)?shù)臏贤ā?
溫馨提示:
早發(fā)現(xiàn),及早治療。
滋陰養(yǎng)血,補(bǔ)心安神。用于心陰不足,心悸健忘,失眠...[說(shuō)明書]
1.主要用于焦慮,鎮(zhèn)靜催眠,還可用于抗癲癇和抗驚...[說(shuō)明書]
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