我現(xiàn)在146斤，163cm

      根據(jù)您描述的情況分析，您目前的體重屬于肥胖。在減肥過程中沒有完全確定的時(shí)間，這要根據(jù)你個(gè)人的意志力和身體狀況。建議采用科學(xué)安全的方式，適量的控制飲食和體育運(yùn)動(dòng)，二者相結(jié)合，如果長(zhǎng)期堅(jiān)持就會(huì)有整體瘦身的效果，同時(shí)有助于身體健康。減肥是艱苦漫長(zhǎng)的過程，重在堅(jiān)持。
      

      病情分析：
      你好，結(jié)合你所述說的情況，三個(gè)月減到100斤，具體要看怎么減肥了。
      指導(dǎo)意見：
      結(jié)合你的情況，建議平時(shí)適當(dāng)多運(yùn)動(dòng)鍛煉，控制飲食不要吃甜食，合理運(yùn)動(dòng)健身，但是建議也不要一味的追求瘦，健康最重要。
      

      病情分析：
      你好，人體一個(gè)月之內(nèi)減掉身體體重的百分之一到二是比較健康的。
      指導(dǎo)意見：
      從你描述的減體重的情況看，計(jì)劃可以適當(dāng)少一點(diǎn)，控制飲食清淡，不吃甜食，每餐七分飽，多運(yùn)動(dòng)，有利于健康減肥。
      
      以上是對(duì)“我現(xiàn)在146斤，163cm”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你所說的情況，你若三個(gè)月減到一百斤。有點(diǎn)減肥過快對(duì)身體有一定影響的。容易引起月經(jīng)不調(diào)，或者是身體抵抗力下降。
      指導(dǎo)意見：
      建議平時(shí)多吃粗糧，蔬菜水果。不要吃高脂肪，高糖，高鹽食物。每天運(yùn)動(dòng)鍛煉一小時(shí)。堅(jiān)持一個(gè)半月會(huì)有效果的。
      

      病情分析：
      您好，通俗的講，人發(fā)胖基本上都由嘴上出來的原因，也就是管不住嘴。
      指導(dǎo)意見：
      坦白講，三個(gè)月減46斤有點(diǎn)困難，我覺得你能減到110斤以內(nèi)就很理想了。一定要少吃含熱量高的食物，而且要少吃，少吃少吃。每天保證16小時(shí)有饑餓感最好。祝您減肥成功。
      

      病情分析：
      您好，如果體重超過理想值，減肥平時(shí)要減少脂肪食物的攝入量，以及糖果的攝入量。
      指導(dǎo)意見：
      建議平時(shí)注意休息和飲食，不能吃太甜的食物和脂肪高的食物，平時(shí)要加強(qiáng)體育鍛煉。