我僅僅只有163cm

      您好根據您所描述的這種情況來說你這種情況應該是沒有什么太大的問題的，建議您這種情況放松心態(tài)，根據您的年齡來看，你這個時期減肥對身體體增長有一定的影響的所以你這種情況，先不要擅自減肥，根據你所描述的體重應該不是很重，所以這種情況，不要過度擔心，從飲食上條理就可以。少食多餐，適當運動，祝您健康。
      

      你好，最好通過健康的飲食及適量的運動來減肥。飲食宜清淡，多吃新鮮的水果蔬菜以及粗糧，少吃高脂肪食物及甜品，不要喝高碳酸飲料，每周運動至少三次，每次40到60分鐘，比如練習呼啦圈跑步等，腹部減肥可以拍打腹部帶脈，腿部減肥可以拍打腿兩側經絡。希望我的回答對你有幫助。
      

      病情分析：
      你好，根據你的描述，你目前的這種情況考慮是有些偏胖了，
      指導意見：
      建議你平時注意多運動，可以跑跑步，跳繩，做做仰臥起坐，瑜伽運動都會有所幫助的，注意飲食要適應控制一下。
      
      以上是對“我僅僅只有163cm”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你的身高163厘米，體重己經達到125斤，你的想快速瘦腿瘦肚子。
      指導意見：
      糾正不良的生活習慣，不能吃太油，膨化，油炸及高糖食物?？梢猿噪u旦和黃瓜減肥，加上喝減肥茶。加強運動，才是減肥的正確方向。