有時候內心感到焦慮，緊張

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述的這種情況，可能是太緊張，壓力太大引起的。
      指導意見：
      建議放松心情，注意休息，避免熬夜，睡前喝一杯熱牛奶有助于睡眠，睡好了第二天才有精神學習。
      

      您好，很高興為您提供咨詢。從您處理的情況，看是焦慮引起的失眠，建議您平時要多做運動，保持心情舒暢，多到外面走走，呼吸新鮮空氣，焦慮的時候就換一種思路，你運動運動。只有從焦慮的氣氛中解脫出來，才能更有利于您的學習。同時要合理營養(yǎng)，補充維生素，晚上按時休息，別熬夜。建議您吃一段安神補腦液和維生素b1。