有時(shí)候內(nèi)心感到焦慮，緊張

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述的這種情況，可能是太緊張，壓力太大引起的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議放松心情，注意休息，避免熬夜，睡前喝一杯熱牛奶有助于睡眠，睡好了第二天才有精神學(xué)習(xí)。
      

      您好，很高興為您提供咨詢。從您處理的情況，看是焦慮引起的失眠，建議您平時(shí)要多做運(yùn)動(dòng)，保持心情舒暢，多到外面走走，呼吸新鮮空氣，焦慮的時(shí)候就換一種思路，你運(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng)。只有從焦慮的氣氛中解脫出來(lái)，才能更有利于您的學(xué)習(xí)。同時(shí)要合理營(yíng)養(yǎng)，補(bǔ)充維生素，晚上按時(shí)休息，別熬夜。建議您吃一段安神補(bǔ)腦液和維生素b1。