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上身瘦大腿粗而且小腿有肌肉體重125請問怎樣瘦腿

女 | 20歲 2018-02-08 21:20:10 7人回復(fù) 來自安陽市

健康咨詢描述: 上身瘦大腿粗而且小腿有肌肉體重125請問怎樣瘦腿

醫(yī)生回復(fù)區(qū)

宋士偉
宋士偉 臨沂市人民醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 1型糖尿病,2型糖尿病,甲亢,甲減,痛風(fēng),胰島素瘤 幫助網(wǎng)友:5939稱贊:1
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2018-08-18 20:12:18

      指導(dǎo)意見:
      第一階段,軟化小腿肌肉一個月,從你開始決定瘦小腿那天起,第一,堅決不能再碰高跟鞋,第二個,不能快走,再急匆匆的事兒也要慢走。第三,注意走路姿勢。30天不間斷,每天下班回家之后就開始捏。
      第二步(一個月以后),小腿運動+敲膽經(jīng),小腿——踮腳尖。在最高處停留2秒,感到小腿肌群在用力,然后放下。重復(fù)此動作30*3組。運動后一定要按摩小腿,做拉伸動作。小腿拉筋運動
      

蔡靜顏
蔡靜顏 護師 擅長: 習(xí)慣性流產(chǎn),子宮內(nèi)膜炎,宮頸糜爛,羊水栓塞,羊水過 幫助網(wǎng)友:5885稱贊:6
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2018-02-08 21:39:21 我要投訴

      病情分析:
      你好,你的情況主要是因為比較瘦的,這個情況有可能是因為肌肉的問題導(dǎo)致的。
      指導(dǎo)意見:
      你好,你的情況主要是因為肌肉的原因的,這個是可以適當(dāng)?shù)倪\動,是可以減掉的。
      

袁化銀
袁化銀 新鄉(xiāng)市中醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 感冒,支氣管炎,肺心病,冠心病,胃炎,消化性潰瘍, 幫助網(wǎng)友:6965稱贊:142
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2018-02-08 21:41:38 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據(jù)您說的情況,您這是由于局部肥胖,所以會出現(xiàn)這樣的情況。
      指導(dǎo)意見:
      建議您去醫(yī)院或者中醫(yī)科進行針灸。局部埋線,或者局部穴位按摩就有助于局部的減肥,就是效果很好的。
      
      以上是對“上身瘦大腿粗而且小腿有肌肉體重125請問怎樣瘦腿”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

沈愛蘭
沈愛蘭 武威腦病康復(fù)醫(yī)院   護師 擅長: 上呼吸道感染、肺心病、慢阻肺、肺結(jié)核、呼吸機的使用 幫助網(wǎng)友:10191稱贊:16
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2018-02-08 21:42:05 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據(jù)你的描述。她體型屬于上身比較瘦?雙下肢比較壯的這一種?
      指導(dǎo)意見:
      建議你不要有太大的心理壓力。你可以上網(wǎng)搜鄭多燕健身操。有一套健身操可以瘦下身。效果真的不錯。建議你試一下。
      

劉嵐
劉嵐 晉中市第一人民醫(yī)院   二級檢驗師 擅長: 血液病檢驗、貧血、白血病、再障、骨髓增生異常綜合征 幫助網(wǎng)友:361稱贊:2
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2018-02-08 21:43:16 我要投訴

      病情分析:
      你好:根據(jù)病情描述你125斤上身瘦,大腿粗,小腿有肌肉,想減肥。
      指導(dǎo)意見:
      建議:可以練瑜伽操,對身體的柔韌度和均勻都有幫助,也可以局部減肥,涂抹精油按摩。
      

劉增
劉增 孟村回族自治縣牛進莊鄉(xiāng)衛(wèi)生院   醫(yī)師 擅長: 冠心病,高血壓,糖尿病,闌尾炎,消化性潰瘍,下肢靜 幫助網(wǎng)友:8634稱贊:1
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2018-02-08 21:44:56 我要投訴

      病情分析:
      你好,你的情況多長時間了?平時喜歡運動嗎?采取過相關(guān)的鍛煉方法嗎?平時的飲食情況怎么樣?
      指導(dǎo)意見:
      你好,你的情況建議平時注意飲食不吃油膩,甜食,零食等,多吃水果蔬菜,慢跑,早睡早起,再就是可以去健身館由健身教練,指定專業(yè)瘦身,保持愉快的心情,愿你健康快樂。
      

王愛軍
王愛軍 臨邑縣第二人民醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 牙髓炎,口腔潰瘍,牙周炎,鵝口瘡 幫助網(wǎng)友:3409稱贊:1
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2018-02-08 21:55:57 我要投訴

      病情分析:
      這種情況可能是有點腿部肌肉發(fā)達,有點肥胖引起的癥狀,一般沒有太大問題的,不用擔(dān)心的。
      指導(dǎo)意見:
      建議經(jīng)常鍛煉身體,增強抵抗力,多吃蔬菜水果補充維生素,忌辛辣食物及煙酒,不用刻意去減肥治療的,不用擔(dān)心的。
      
      以上是對“上身瘦大腿粗而且小腿有肌肉體重125請問怎樣瘦腿”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

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