健康咨詢描述: 上身瘦大腿粗而且小腿有肌肉體重125請問怎樣瘦腿
指導(dǎo)意見:
第一階段,軟化小腿肌肉一個月,從你開始決定瘦小腿那天起,第一,堅決不能再碰高跟鞋,第二個,不能快走,再急匆匆的事兒也要慢走。第三,注意走路姿勢。30天不間斷,每天下班回家之后就開始捏。
第二步(一個月以后),小腿運動+敲膽經(jīng),小腿——踮腳尖。在最高處停留2秒,感到小腿肌群在用力,然后放下。重復(fù)此動作30*3組。運動后一定要按摩小腿,做拉伸動作。小腿拉筋運動
病情分析:
你好,你的情況主要是因為比較瘦的,這個情況有可能是因為肌肉的問題導(dǎo)致的。
指導(dǎo)意見:
你好,你的情況主要是因為肌肉的原因的,這個是可以適當(dāng)?shù)倪\動,是可以減掉的。
病情分析:
你好,根據(jù)您說的情況,您這是由于局部肥胖,所以會出現(xiàn)這樣的情況。
指導(dǎo)意見:
建議您去醫(yī)院或者中醫(yī)科進行針灸。局部埋線,或者局部穴位按摩就有助于局部的減肥,就是效果很好的。
以上是對“上身瘦大腿粗而且小腿有肌肉體重125請問怎樣瘦腿”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
病情分析:
你好,根據(jù)你的描述。她體型屬于上身比較瘦?雙下肢比較壯的這一種?
指導(dǎo)意見:
建議你不要有太大的心理壓力。你可以上網(wǎng)搜鄭多燕健身操。有一套健身操可以瘦下身。效果真的不錯。建議你試一下。
病情分析:
你好:根據(jù)病情描述你125斤上身瘦,大腿粗,小腿有肌肉,想減肥。
指導(dǎo)意見:
建議:可以練瑜伽操,對身體的柔韌度和均勻都有幫助,也可以局部減肥,涂抹精油按摩。
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